Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Sandwich, toast sandwich, mushroom stew

Kalori & fakta pemakanan

207
kalorikcal setiap 100 g
Protein5.1 g
Karbo24 g
Lemak9.3 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 207 kcal —
  • Protein 5.1 g 10%
  • Karbohidrat 24 g 9%
  • Lemak 9.3 g 12%
  • Lemak tepu 4.2 g 21%
  • Serat 1.9 g 7%
  • Gula 3.5 g —
  • Natrium 477 mg 21%
  • Kolesterol 12.2 mg 4%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 49.5 µg 6%
  • Vitamin C 1.1 mg 1%
  • Vitamin D 2 µg 10%
  • Vitamin E 0.83 mg 6%
  • Vitamin K 5.4 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
  • Niasin (B3) 1.9 mg 12%
  • Vitamin B6 0.12 mg 7%
  • Folat (B9) 17.3 µg 4%
  • Vitamin B12 0.14 µg 6%

Mineral

  • Kalsium 59.1 mg 5%
  • Zat besi 1.1 mg 6%
  • Magnesium 16.8 mg 4%
  • Fosforus 101 mg 8%
  • Kalium 224 mg 5%
  • Zink 0.64 mg 6%
  • Kuprum 0.1 mg 11%
  • Mangan 0.22 mg 10%
  • Selenium 14.6 µg 27%
  • Iodin 9.2 µg 6%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g2075.1 g24 g9.3 g
50 g50 g1042.5 g12 g4.7 g
150 g150 g3117.6 g36 g14 g
200 g200 g41410 g48 g19 g
250 g250 g51813 g60 g23 g

Soalan tentang Sandwich, toast sandwich, mushroom stew

Berapa kalori dalam 100 g Sandwich, toast sandwich, mushroom stew?

100 g Sandwich, toast sandwich, mushroom stew mengandungi 207 kcal, dengan 5.1 g protein, 24 g karbohidrat dan 9.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Sandwich, toast sandwich, mushroom stew?

50 g Sandwich, toast sandwich, mushroom stew mengandungi 104 kcal, dengan 2.5 g protein, 12 g karbohidrat dan 4.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Sandwich, toast sandwich, mushroom stew?

150 g Sandwich, toast sandwich, mushroom stew mengandungi 311 kcal, dengan 7.6 g protein, 36 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Sandwich, toast sandwich, mushroom stew?

200 g Sandwich, toast sandwich, mushroom stew mengandungi 414 kcal, dengan 10 g protein, 48 g karbohidrat dan 19 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Sandwich, toast sandwich, mushroom stew?

250 g Sandwich, toast sandwich, mushroom stew mengandungi 518 kcal, dengan 13 g protein, 60 g karbohidrat dan 23 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 29131 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat