Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand

Kalori & fakta pemakanan

251
kalorikcal setiap 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Lemak18 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 251 kcal —
  • Protein 22 g 44%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 18 g 24%
  • Lemak tepu 3.7 g 18%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 675 mg 29%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 33 µg 4%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 27 µg 135%
  • Vitamin E 3.2 mg 21%
  • Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
  • Niasin (B3) 9.3 mg 58%
  • Vitamin B6 0.62 mg 36%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 1.3 µg 54%

Mineral

  • Kalsium 10 mg 1%
  • Zat besi 0.25 mg 1%
  • Fosforus 265 mg 21%
  • Kalium 405 mg 9%
  • Zink 0.39 mg 4%
  • Selenium 27 µg 49%
  • Iodin 4.9 µg 3%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g25122 g0 g18 g
50 g50 g12611 g0 g9.2 g
150 g150 g37733 g0 g28 g
200 g200 g50244 g0 g37 g
250 g250 g62855 g0 g46 g

Soalan tentang Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand

Berapa kalori dalam 100 g Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand?

100 g Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand mengandungi 251 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 18 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand?

50 g Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand mengandungi 126 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand?

150 g Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand mengandungi 377 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat dan 28 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand?

200 g Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand mengandungi 502 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat dan 37 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand?

250 g Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand mengandungi 628 kcal, dengan 55 g protein, 0 g karbohidrat dan 46 g lemak.

Sumber: FOODfiles (New Zealand) K1023 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat