Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand

Kalori & fakta pemakanan

261
kalorikcal setiap 100 g
Protein18 g
Karbo0 g
Lemak21 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 261 kcal —
  • Protein 18 g 36%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 21 g 27%
  • Lemak tepu 4.1 g 21%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 46 mg 2%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 50 µg 6%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 24 µg 120%
  • Vitamin E 3.8 mg 25%
  • Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
  • Niasin (B3) 9.2 mg 57%
  • Vitamin B6 0.66 mg 39%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 2 µg 83%

Mineral

  • Kalsium 8 mg 1%
  • Zat besi 0.18 mg 1%
  • Fosforus 230 mg 18%
  • Kalium 350 mg 7%
  • Zink 0.32 mg 3%
  • Selenium 13 µg 24%
  • Iodin 2.7 µg 2%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g26118 g0 g21 g
50 g50 g1319.1 g0 g11 g
150 g150 g39227 g0 g32 g
200 g200 g52236 g0 g42 g
250 g250 g65346 g0 g53 g

Soalan tentang Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand

Berapa kalori dalam 100 g Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand?

100 g Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand mengandungi 261 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat dan 21 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand?

50 g Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand mengandungi 131 kcal, dengan 9.1 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand?

150 g Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand mengandungi 392 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat dan 32 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand?

200 g Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand mengandungi 522 kcal, dengan 36 g protein, 0 g karbohidrat dan 42 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand?

250 g Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand mengandungi 653 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat dan 53 g lemak.

Sumber: FOODfiles (New Zealand) K1017 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat