Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Salmon chum dikeringkan
Kalori & fakta pemakanan
dikeringkan (penduduk asli Alaska)
378
kalorikcal setiap 100 g
Protein62 g
Karbo0 g
Lemak14 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 378 kcal —
- Protein 62 g 124%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 14 g 18%
- Lemak tepu 2.4 g 12%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 190 mg 8%
- Kolesterol 214 mg 71%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.82 mg 5%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0.46 mg 36%
- Niasin (B3) 14.7 mg 92%
- Asid pantotenik (B5) 2.8 mg 55%
- Vitamin B6 0.68 mg 40%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 28.6 µg 1192%
- Kolin 231 mg 42%
Mineral
- Kalsium 155 mg 12%
- Zat besi 2.2 mg 12%
- Magnesium 68 mg 16%
- Fosforus 650 mg 52%
- Kalium 910 mg 19%
- Zink 1.4 mg 13%
- Kuprum 0.25 mg 28%
- Mangan 0.07 mg 3%
- Selenium 104 µg 189%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 62 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 31 g | 0 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 93 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 124 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 155 g | 0 g | 36 g |
Makanan serupa
- Ikan putih keringpribumi Alaska371 kcal / 100 g
- Ikan smelt keringkering, asli alaska386 kcal / 100 g
- Salmon raja salaichinook, dalam tin, orang asli Alaska266 kcal / 100 g
- Salmon king salaichinook, dalam tin, orang asli alaska150 kcal / 100 g
- Daging ikan paus beluga keringpenduduk asli Alaska327 kcal / 100 g
Soalan tentang Salmon chum dikeringkan
Berapa kalori dalam 100 g Salmon chum dikeringkan?
100 g Salmon chum dikeringkan mengandungi 378 kcal, dengan 62 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Salmon chum dikeringkan?
50 g Salmon chum dikeringkan mengandungi 189 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Salmon chum dikeringkan?
150 g Salmon chum dikeringkan mengandungi 567 kcal, dengan 93 g protein, 0 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Salmon chum dikeringkan?
200 g Salmon chum dikeringkan mengandungi 756 kcal, dengan 124 g protein, 0 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Salmon chum dikeringkan?
250 g Salmon chum dikeringkan mengandungi 945 kcal, dengan 155 g protein, 0 g karbohidrat dan 36 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168054 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
