Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Salad, chinese cabbage and onion
Kalori & fakta pemakanan
22
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.1 g
Karbo3.1 g
Lemak0.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 22 kcal —
- Protein 1.1 g 2%
- Karbohidrat 3.1 g 1%
- Lemak 0.3 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 1.2 g 4%
- Gula 3.1 g —
- Natrium 2.4 mg 0%
- Kolesterol 0.77 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 14.8 mg 16%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.17 mg 1%
- Vitamin K 53.6 µg 45%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 3%
- Niasin (B3) 0.31 mg 2%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Folat (B9) 39.2 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 27.9 mg 2%
- Zat besi 0.32 mg 2%
- Magnesium 10.1 mg 2%
- Fosforus 35.1 mg 3%
- Kalium 238 mg 5%
- Zink 0.28 mg 3%
- Kuprum 0.05 mg 5%
- Mangan 0.18 mg 8%
- Selenium 0.21 µg 0%
- Iodin 0.33 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 1.1 g | 3.1 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.5 g | 1.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 1.6 g | 4.6 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 2.2 g | 6.2 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 2.7 g | 7.7 g | 0.7 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Salad, chinese cabbage and onion
Berapa kalori dalam 100 g Salad, chinese cabbage and onion?
100 g Salad, chinese cabbage and onion mengandungi 22 kcal, dengan 1.1 g protein, 3.1 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Salad, chinese cabbage and onion?
50 g Salad, chinese cabbage and onion mengandungi 11 kcal, dengan 0.5 g protein, 1.5 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Salad, chinese cabbage and onion?
150 g Salad, chinese cabbage and onion mengandungi 33 kcal, dengan 1.6 g protein, 4.6 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Salad, chinese cabbage and onion?
200 g Salad, chinese cabbage and onion mengandungi 44 kcal, dengan 2.2 g protein, 6.2 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Salad, chinese cabbage and onion?
250 g Salad, chinese cabbage and onion mengandungi 55 kcal, dengan 2.7 g protein, 7.7 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 3311 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
