Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Salad, carrot and pumpkin, grated

Kalori & fakta pemakanan

50
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.7 g
Karbo10 g
Lemak0.2 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 50 kcal —
  • Protein 0.7 g 1%
  • Karbohidrat 10 g 4%
  • Lemak 0.2 g 0%
  • Lemak tepu 0 g 0%
  • Serat 2.1 g 8%
  • Gula 9.6 g —
  • Natrium 21.8 mg 1%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 513 µg 57%
  • Vitamin C 14.2 mg 16%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.53 mg 4%
  • Vitamin K 11.7 µg 10%
  • Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
  • Niasin (B3) 0.54 mg 3%
  • Vitamin B6 0.05 mg 3%
  • Folat (B9) 17.4 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 25.4 mg 2%
  • Zat besi 0.42 mg 2%
  • Magnesium 11.2 mg 3%
  • Fosforus 32 mg 3%
  • Kalium 239 mg 5%
  • Zink 0.28 mg 3%
  • Kuprum 0.05 mg 5%
  • Mangan 0.24 mg 10%
  • Selenium 0.16 µg 0%
  • Iodin 1 µg 1%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g500.7 g10 g0.2 g
50 g50 g250.3 g5.1 g0.1 g
150 g150 g751 g15 g0.3 g
200 g200 g1001.3 g20 g0.4 g
250 g250 g1251.6 g25 g0.5 g

Soalan tentang Salad, carrot and pumpkin, grated

Berapa kalori dalam 100 g Salad, carrot and pumpkin, grated?

100 g Salad, carrot and pumpkin, grated mengandungi 50 kcal, dengan 0.7 g protein, 10 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Salad, carrot and pumpkin, grated?

50 g Salad, carrot and pumpkin, grated mengandungi 25 kcal, dengan 0.3 g protein, 5.1 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Salad, carrot and pumpkin, grated?

150 g Salad, carrot and pumpkin, grated mengandungi 75 kcal, dengan 1 g protein, 15 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Salad, carrot and pumpkin, grated?

200 g Salad, carrot and pumpkin, grated mengandungi 100 kcal, dengan 1.3 g protein, 20 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Salad, carrot and pumpkin, grated?

250 g Salad, carrot and pumpkin, grated mengandungi 125 kcal, dengan 1.6 g protein, 25 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 3287 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat