Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Salad, carrot and pineapple, grated
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 45 kcal —
- Protein 0.6 g 1%
- Karbohidrat 8.9 g 3%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 2 g 7%
- Gula 8.7 g —
- Natrium 18.1 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 542 µg 60%
- Vitamin C 7.3 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.26 mg 2%
- Vitamin K 13.3 µg 11%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 4%
- Niasin (B3) 0.65 mg 4%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 11.8 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 26.3 mg 2%
- Zat besi 0.44 mg 2%
- Magnesium 14.9 mg 4%
- Fosforus 33.1 mg 3%
- Kalium 309 mg 7%
- Zink 0.31 mg 3%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.71 mg 31%
- Selenium 0.14 µg 0%
- Iodin 1 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 0.6 g | 8.9 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0.3 g | 4.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 0.9 g | 13 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 1.2 g | 18 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 1.5 g | 22 g | 0.4 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Salad, carrot and pineapple, grated
Berapa kalori dalam 100 g Salad, carrot and pineapple, grated?
100 g Salad, carrot and pineapple, grated mengandungi 45 kcal, dengan 0.6 g protein, 8.9 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Salad, carrot and pineapple, grated?
50 g Salad, carrot and pineapple, grated mengandungi 23 kcal, dengan 0.3 g protein, 4.4 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Salad, carrot and pineapple, grated?
150 g Salad, carrot and pineapple, grated mengandungi 68 kcal, dengan 0.9 g protein, 13 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Salad, carrot and pineapple, grated?
200 g Salad, carrot and pineapple, grated mengandungi 90 kcal, dengan 1.2 g protein, 18 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Salad, carrot and pineapple, grated?
250 g Salad, carrot and pineapple, grated mengandungi 113 kcal, dengan 1.5 g protein, 22 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 3283 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
