Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Salad, carrot and lingonberry, grated
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 38 kcal —
- Protein 0.6 g 1%
- Karbohidrat 6.6 g 2%
- Lemak 0.3 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 2.4 g 9%
- Gula 6.2 g —
- Natrium 18.1 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 542 µg 60%
- Vitamin C 7.8 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.71 mg 5%
- Vitamin K 16 µg 13%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 0.71 mg 4%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Folat (B9) 17.4 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 26.9 mg 2%
- Zat besi 0.47 mg 3%
- Magnesium 12.5 mg 3%
- Fosforus 33.1 mg 3%
- Kalium 297 mg 6%
- Zink 0.34 mg 3%
- Kuprum 0.06 mg 6%
- Mangan 1.3 mg 57%
- Selenium 0.17 µg 0%
- Iodin 1 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0.6 g | 6.6 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.3 g | 3.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 0.9 g | 9.8 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 1.2 g | 13 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 1.5 g | 16 g | 0.8 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Salad, carrot and lingonberry, grated
Berapa kalori dalam 100 g Salad, carrot and lingonberry, grated?
100 g Salad, carrot and lingonberry, grated mengandungi 38 kcal, dengan 0.6 g protein, 6.6 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Salad, carrot and lingonberry, grated?
50 g Salad, carrot and lingonberry, grated mengandungi 19 kcal, dengan 0.3 g protein, 3.3 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Salad, carrot and lingonberry, grated?
150 g Salad, carrot and lingonberry, grated mengandungi 57 kcal, dengan 0.9 g protein, 9.8 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Salad, carrot and lingonberry, grated?
200 g Salad, carrot and lingonberry, grated mengandungi 76 kcal, dengan 1.2 g protein, 13 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Salad, carrot and lingonberry, grated?
250 g Salad, carrot and lingonberry, grated mengandungi 95 kcal, dengan 1.5 g protein, 16 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 3285 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
