Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 111 kcal —
- Protein 1 g 2%
- Karbohidrat 5.3 g 2%
- Lemak 9.2 g 12%
- Lemak tepu 1.2 g 6%
- Serat 1.7 g 6%
- Gula 5.2 g —
- Natrium 99.8 mg 4%
- Kolesterol 36.4 mg 12%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 257 µg 29%
- Vitamin C 18 mg 20%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3.1 mg 21%
- Vitamin K 45.1 µg 38%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 0.44 mg 3%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Folat (B9) 18.9 µg 5%
- Vitamin B12 0.15 µg 6%
Mineral
- Kalsium 28.2 mg 2%
- Zat besi 0.47 mg 3%
- Magnesium 12.7 mg 3%
- Fosforus 37.9 mg 3%
- Kalium 266 mg 6%
- Zink 0.28 mg 3%
- Kuprum 0.05 mg 5%
- Mangan 0.43 mg 19%
- Selenium 3.5 µg 6%
- Iodin 6.1 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 1 g | 5.3 g | 9.2 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 0.5 g | 2.6 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 1.4 g | 7.9 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 1.9 g | 11 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 2.4 g | 13 g | 23 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise
Berapa kalori dalam 100 g Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise?
100 g Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise mengandungi 111 kcal, dengan 1 g protein, 5.3 g karbohidrat dan 9.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise?
50 g Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise mengandungi 56 kcal, dengan 0.5 g protein, 2.6 g karbohidrat dan 4.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise?
150 g Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise mengandungi 167 kcal, dengan 1.4 g protein, 7.9 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise?
200 g Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise mengandungi 222 kcal, dengan 1.9 g protein, 11 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise?
250 g Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise mengandungi 278 kcal, dengan 2.4 g protein, 13 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 28967 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
