Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Salad berdaun
Kalori & fakta pemakanan
purata, mentah
17
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.3 g
Karbo1.6 g
Lemak0.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 17 kcal —
- Protein 1.3 g 3%
- Karbohidrat 1.6 g 1%
- Lemak 0.3 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 1.3 g 5%
- Gula 1.5 g —
- Natrium 15 mg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 1.3 g | 1.6 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0.7 g | 0.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 2 g | 2.4 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 2.6 g | 3.2 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 3.3 g | 4 g | 0.8 g |
Makanan serupa
- Salad berdaun hijauoak, mignonette dan lain-lain15 kcal / 100 g
- Salad daun hijaumentah15 kcal / 100 g
- Salad hijaumentah, tanpa perisa14 kcal / 100 g
- Sayuran berdaunpurata tidak termasuk salad, direnih (tanpa tambahan garam dan lemak)24 kcal / 100 g
- Daun saladnorway, mentah11 kcal / 100 g
- Sayur-sayuran berdaunpurata, kecuali salad, direbus (tanpa penambahan garam dan lemak)22 kcal / 100 g
- Sayur berdaunpurata, hijau tua13 kcal / 100 g
- Sayuran berdaun campuranberbungkus, semua jenis13 kcal / 100 g
Soalan tentang Salad berdaun
Berapa kalori dalam 100 g Salad berdaun?
100 g Salad berdaun mengandungi 17 kcal, dengan 1.3 g protein, 1.6 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Salad berdaun?
50 g Salad berdaun mengandungi 9 kcal, dengan 0.7 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Salad berdaun?
150 g Salad berdaun mengandungi 26 kcal, dengan 2 g protein, 2.4 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Salad berdaun?
200 g Salad berdaun mengandungi 34 kcal, dengan 2.6 g protein, 3.2 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Salad berdaun?
250 g Salad berdaun mengandungi 43 kcal, dengan 3.3 g protein, 4 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Sumber: Swiss FSVO 1127 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
