Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Saderi akar Denmark
Kalori & fakta pemakanan
akar saderi, mentah
20
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.4 g
Karbo1.6 g
Lemak0.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 20 kcal —
- Protein 1.4 g 3%
- Karbohidrat 1.6 g 1%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 3.1 g 11%
- Gula 1.3 g —
- Natrium 55.3 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 7.2 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.47 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 0.43 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.32 mg 6%
- Vitamin B6 0.18 mg 11%
- Biotin (B7) 4.9 µg 16%
- Folat (B9) 50.7 µg 13%
- Kolin 9 mg 2%
Mineral
- Kalsium 37.1 mg 3%
- Zat besi 0.42 mg 2%
- Magnesium 13.1 mg 3%
- Fosforus 58 mg 5%
- Kalium 387 mg 8%
- Zink 0.38 mg 3%
- Kuprum 0.13 mg 14%
- Mangan 0.27 mg 12%
- Selenium 0.1 µg 0%
- Iodin 0 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 1.4 g | 1.6 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.7 g | 0.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 2.1 g | 2.5 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 2.8 g | 3.3 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 3.5 g | 4.1 g | 0.4 g |
Makanan serupa
- Saderi akarakar saderi, mentah26 kcal / 100 g
- Sader batangmentah42 kcal / 100 g
- Akar saderimentah22 kcal / 100 g
- Ubi saderidirebus dalam air tanpa garam15 kcal / 100 g
- Lobak merah Denmarkdikupas, mentah25 kcal / 100 g
- Ubi bit Denmarkmerah, mentah38 kcal / 100 g
- Saderimentah14 kcal / 100 g
- ParsnipDenmark, mentah61 kcal / 100 g
- Batang saderimentah15 kcal / 100 g
Soalan tentang Saderi akar Denmark
Berapa kalori dalam 100 g Saderi akar Denmark?
100 g Saderi akar Denmark mengandungi 20 kcal, dengan 1.4 g protein, 1.6 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Saderi akar Denmark?
50 g Saderi akar Denmark mengandungi 10 kcal, dengan 0.7 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Saderi akar Denmark?
150 g Saderi akar Denmark mengandungi 30 kcal, dengan 2.1 g protein, 2.5 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Saderi akar Denmark?
200 g Saderi akar Denmark mengandungi 40 kcal, dengan 2.8 g protein, 3.3 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Saderi akar Denmark?
250 g Saderi akar Denmark mengandungi 50 kcal, dengan 3.5 g protein, 4.1 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 1485 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
