Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Rutabaga
Kalori & fakta pemakanan
digoreng dalam kuali atau ditumis
79
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.8 g
Karbo8 g
Lemak3.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 79 kcal —
- Protein 1.8 g 4%
- Karbohidrat 8 g 3%
- Lemak 3.5 g 4%
- Lemak tepu 0.3 g 2%
- Serat 3.9 g 14%
- Gula 8.9 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 1.8 g | 8 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 0.9 g | 4 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 2.7 g | 12 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 3.6 g | 16 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 4.5 g | 20 g | 8.8 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Rutabaga
Berapa kalori dalam 100 g Rutabaga?
100 g Rutabaga mengandungi 79 kcal, dengan 1.8 g protein, 8 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rutabaga?
50 g Rutabaga mengandungi 40 kcal, dengan 0.9 g protein, 4 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rutabaga?
150 g Rutabaga mengandungi 119 kcal, dengan 2.7 g protein, 12 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Rutabaga?
200 g Rutabaga mengandungi 158 kcal, dengan 3.6 g protein, 16 g karbohidrat dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Rutabaga?
250 g Rutabaga mengandungi 198 kcal, dengan 4.5 g protein, 20 g karbohidrat dan 8.8 g lemak.
Sumber: slv 3899 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
