Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roti telur challah bakar
Kalori & fakta pemakanan
315
kalorikcal setiap 100 g
Protein11 g
Karbo50 g
Lemak6.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 315 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Karbohidrat 50 g 18%
- Lemak 6.6 g 8%
- Lemak tepu 1.6 g 8%
- Serat 2.5 g 9%
- Gula 1.9 g —
- Natrium 417 mg 18%
- Kolesterol 56 mg 19%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 69 µg 8%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.29 µg 1%
- Vitamin E 0.29 mg 2%
- Vitamin K 1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.39 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0.43 mg 33%
- Niasin (B3) 4.8 mg 30%
- Asid pantotenik (B5) 0.2 mg 4%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Folat (B9) 98 µg 25%
- Vitamin B12 0.11 µg 5%
- Kolin 91.9 mg 17%
Mineral
- Kalsium 102 mg 8%
- Zat besi 3.3 mg 19%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 117 mg 9%
- Kalium 126 mg 3%
- Zink 0.86 mg 8%
- Kuprum 0.18 mg 20%
- Mangan 0.55 mg 24%
- Selenium 32.9 µg 60%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 11 g | 50 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 5.3 g | 25 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 16 g | 75 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 21 g | 100 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 26 g | 125 g | 17 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Roti telur challah bakar
Berapa kalori dalam 100 g Roti telur challah bakar?
100 g Roti telur challah bakar mengandungi 315 kcal, dengan 11 g protein, 50 g karbohidrat dan 6.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti telur challah bakar?
50 g Roti telur challah bakar mengandungi 158 kcal, dengan 5.3 g protein, 25 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti telur challah bakar?
150 g Roti telur challah bakar mengandungi 473 kcal, dengan 16 g protein, 75 g karbohidrat dan 9.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti telur challah bakar?
200 g Roti telur challah bakar mengandungi 630 kcal, dengan 21 g protein, 100 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti telur challah bakar?
250 g Roti telur challah bakar mengandungi 788 kcal, dengan 26 g protein, 125 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3696 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
