Ketahui apa yang ada di pinggan anda

roti putih

Kalori & fakta pemakanan

dibuat secara komersial, dibakar, rendah natrium tanpa garam

293

kalorikcal setiap 100 g

Protein9 g

Karbo54 g

Lemak4 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	293	9 g	54 g	4 g
1 hidangan	28.4 g	83	2.6 g	15 g	1.1 g
2 hidangan	56.7 g	166	5.1 g	31 g	2.3 g
½ hidangan	14.2 g	42	1.3 g	7.7 g	0.6 g
3 hidangan	85.1 g	249	7.7 g	46 g	3.4 g
4 hidangan	113.4 g	332	10 g	62 g	4.5 g
50 g	50 g	147	4.5 g	27 g	2 g
150 g	150 g	440	14 g	82 g	6 g
200 g	200 g	586	18 g	109 g	8 g
250 g	250 g	733	23 g	136 g	10 g

Berapa kalori dalam 100 g roti putih?

100 g roti putih mengandungi 293 kcal, dengan 9 g protein, 54 g karbohidrat dan 4 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (28.4 g) roti putih?

1 hidangan (28.4 g) roti putih mengandungi 83 kcal, dengan 2.6 g protein, 15 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (56.7 g) roti putih?

2 hidangan (56.7 g) roti putih mengandungi 166 kcal, dengan 5.1 g protein, 31 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (14.2 g) roti putih?

½ hidangan (14.2 g) roti putih mengandungi 42 kcal, dengan 1.3 g protein, 7.7 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (85.1 g) roti putih?

3 hidangan (85.1 g) roti putih mengandungi 249 kcal, dengan 7.7 g protein, 46 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (113.4 g) roti putih?

4 hidangan (113.4 g) roti putih mengandungi 332 kcal, dengan 10 g protein, 62 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g roti putih?

50 g roti putih mengandungi 147 kcal, dengan 4.5 g protein, 27 g karbohidrat dan 2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g roti putih?

150 g roti putih mengandungi 440 kcal, dengan 14 g protein, 82 g karbohidrat dan 6 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 172826 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat