Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roti pita putih tidak diperkaya
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 275 kcal —
- Protein 9.1 g 18%
- Karbohidrat 54 g 19%
- Lemak 1.2 g 2%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 2.2 g 8%
- Natrium 536 mg 23%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.27 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 7%
- Niasin (B3) 2.1 mg 13%
- Asid pantotenik (B5) 0.4 mg 8%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 86 mg 7%
- Zat besi 1.4 mg 8%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosforus 97 mg 8%
- Kalium 120 mg 3%
- Zink 0.84 mg 8%
- Kuprum 0.17 mg 19%
- Mangan 0.48 mg 21%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 9.1 g | 54 g | 1.2 g |
| 1 hidangan | 28.4 g | 78 | 2.6 g | 15 g | 0.3 g |
| 2 hidangan | 56.7 g | 156 | 5.2 g | 30 g | 0.7 g |
| ½ hidangan | 14.2 g | 39 | 1.3 g | 7.6 g | 0.2 g |
| 3 hidangan | 85.1 g | 234 | 7.7 g | 46 g | 1 g |
| 4 hidangan | 113.4 g | 312 | 10 g | 61 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 4.6 g | 27 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 14 g | 80 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 18 g | 107 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 23 g | 134 g | 3 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Roti pita putih tidak diperkaya
Berapa kalori dalam 100 g Roti pita putih tidak diperkaya?
100 g Roti pita putih tidak diperkaya mengandungi 275 kcal, dengan 9.1 g protein, 54 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (28.4 g) Roti pita putih tidak diperkaya?
1 hidangan (28.4 g) Roti pita putih tidak diperkaya mengandungi 78 kcal, dengan 2.6 g protein, 15 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (56.7 g) Roti pita putih tidak diperkaya?
2 hidangan (56.7 g) Roti pita putih tidak diperkaya mengandungi 156 kcal, dengan 5.2 g protein, 30 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (14.2 g) Roti pita putih tidak diperkaya?
½ hidangan (14.2 g) Roti pita putih tidak diperkaya mengandungi 39 kcal, dengan 1.3 g protein, 7.6 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (85.1 g) Roti pita putih tidak diperkaya?
3 hidangan (85.1 g) Roti pita putih tidak diperkaya mengandungi 234 kcal, dengan 7.7 g protein, 46 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (113.4 g) Roti pita putih tidak diperkaya?
4 hidangan (113.4 g) Roti pita putih tidak diperkaya mengandungi 312 kcal, dengan 10 g protein, 61 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti pita putih tidak diperkaya?
50 g Roti pita putih tidak diperkaya mengandungi 138 kcal, dengan 4.6 g protein, 27 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti pita putih tidak diperkaya?
150 g Roti pita putih tidak diperkaya mengandungi 413 kcal, dengan 14 g protein, 80 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172816 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
