Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roti gulung gandum
Kalori & fakta pemakanan
dengan biji jintan dan garam
291
kalorikcal setiap 100 g
Protein9.3 g
Karbo55 g
Lemak2.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 291 kcal —
- Protein 9.3 g 19%
- Karbohidrat 55 g 20%
- Lemak 2.7 g 3%
- Lemak tepu 0.9 g 4%
- Serat 4.2 g 15%
- Gula 1.9 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 9.3 g | 55 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 4.7 g | 28 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 14 g | 83 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 19 g | 110 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 23 g | 138 g | 6.7 g |
Makanan serupa
- Roti gulung gandum-rai dengan jintan dan garamlebih daripada 50% dan kurang daripada 90% gandum288 kcal / 100 g
- Roti gulung gandum-railebih daripada 50% dan kurang daripada 90% gandum289 kcal / 100 g
- Roti gulung gandum-rai dengan biji minyaklebih daripada 50% dan kurang daripada 90% gandum294 kcal / 100 g
- Roti gulung gandum-rai dengan baconlebih daripada 50% dan kurang daripada 90% gandum290 kcal / 100 g
- Roti gulung gandum penuhkeluaran komersial262 kcal / 100 g
- Roti gulung raidengan biji jintan dan garam268 kcal / 100 g
- Roti gandum penuh282 kcal / 100 g
- Roti gulung gandum penuh lembut247 kcal / 100 g
- Roti gulung gandum putih lembut262 kcal / 100 g
- Roti gulung gandum putih keras279 kcal / 100 g
Soalan tentang Roti gulung gandum
Berapa kalori dalam 100 g Roti gulung gandum?
100 g Roti gulung gandum mengandungi 291 kcal, dengan 9.3 g protein, 55 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti gulung gandum?
50 g Roti gulung gandum mengandungi 146 kcal, dengan 4.7 g protein, 28 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti gulung gandum?
150 g Roti gulung gandum mengandungi 437 kcal, dengan 14 g protein, 83 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti gulung gandum?
200 g Roti gulung gandum mengandungi 582 kcal, dengan 19 g protein, 110 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti gulung gandum?
250 g Roti gulung gandum mengandungi 728 kcal, dengan 23 g protein, 138 g karbohidrat dan 6.7 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) B511100 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
