Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roti gandum
Kalori & fakta pemakanan
dengan quark
298
kalorikcal setiap 100 g
Protein10 g
Karbo56 g
Lemak2.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 298 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbohidrat 56 g 20%
- Lemak 2.7 g 3%
- Lemak tepu 0.9 g 4%
- Serat 4.2 g 15%
- Gula 2.1 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 10 g | 56 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 5.1 g | 28 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 15 g | 84 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 20 g | 112 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 26 g | 140 g | 6.7 g |
Makanan serupa
- Roti gandum penuh282 kcal / 100 g
- Roti gandum-rai dengan bijanlebih daripada 50% dan kurang daripada 90% gandum292 kcal / 100 g
- Roti gandum-rai dengan quark> 50% dan < 90% gandum224 kcal / 100 g
- Roti gandum-rai dengan biji popilebih daripada 50% dan kurang daripada 90% gandum291 kcal / 100 g
- Roti gandum-rai dengan bawanglebih daripada 50% dan kurang daripada 90% gandum296 kcal / 100 g
- Roti gulung gandum-railebih daripada 50% dan kurang daripada 90% gandum289 kcal / 100 g
- Roti gulung gandum-rai dengan jintan dan garamlebih daripada 50% dan kurang daripada 90% gandum288 kcal / 100 g
- Roti gandum-rai dengan biji labulebih daripada 50% dan kurang daripada 90% gandum304 kcal / 100 g
- Roti gandum penuh dengan biji bunga matahari295 kcal / 100 g
Soalan tentang Roti gandum
Berapa kalori dalam 100 g Roti gandum?
100 g Roti gandum mengandungi 298 kcal, dengan 10 g protein, 56 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti gandum?
50 g Roti gandum mengandungi 149 kcal, dengan 5.1 g protein, 28 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti gandum?
150 g Roti gandum mengandungi 447 kcal, dengan 15 g protein, 84 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti gandum?
200 g Roti gandum mengandungi 596 kcal, dengan 20 g protein, 112 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti gandum?
250 g Roti gandum mengandungi 745 kcal, dengan 26 g protein, 140 g karbohidrat dan 6.7 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) B517700 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
