Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roti gandum-rai dengan bijan
Kalori & fakta pemakanan
lebih daripada 50% dan kurang daripada 90% gandum
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 292 kcal —
- Protein 9 g 18%
- Karbohidrat 53 g 19%
- Lemak 3.4 g 4%
- Lemak tepu 1 g 5%
- Serat 6.1 g 22%
- Gula 1.7 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 9 g | 53 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 4.5 g | 27 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 14 g | 80 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 18 g | 106 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 23 g | 133 g | 8.6 g |
Makanan serupa
- Roti gulung gandum-rai dengan biji minyaklebih daripada 50% dan kurang daripada 90% gandum294 kcal / 100 g
- Roti gulung gandum-rai dengan jintan dan garamlebih daripada 50% dan kurang daripada 90% gandum288 kcal / 100 g
- Tepung gandum penuh dan raibijirin penuh332 kcal / 100 g
- Campuran tepung rai dan gandumdiayak, dengan gandum356 kcal / 100 g
Soalan tentang Roti gandum-rai dengan bijan
Berapa kalori dalam 100 g Roti gandum-rai dengan bijan?
100 g Roti gandum-rai dengan bijan mengandungi 292 kcal, dengan 9 g protein, 53 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti gandum-rai dengan bijan?
50 g Roti gandum-rai dengan bijan mengandungi 146 kcal, dengan 4.5 g protein, 27 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti gandum-rai dengan bijan?
150 g Roti gandum-rai dengan bijan mengandungi 438 kcal, dengan 14 g protein, 80 g karbohidrat dan 5.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti gandum-rai dengan bijan?
200 g Roti gandum-rai dengan bijan mengandungi 584 kcal, dengan 18 g protein, 106 g karbohidrat dan 6.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti gandum-rai dengan bijan?
250 g Roti gandum-rai dengan bijan mengandungi 730 kcal, dengan 23 g protein, 133 g karbohidrat dan 8.6 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) B551400 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
