Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roti gandum-rai dengan bawang
Kalori & fakta pemakanan
lebih daripada 50% dan kurang daripada 90% gandum
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 296 kcal —
- Protein 8.8 g 18%
- Karbohidrat 55 g 20%
- Lemak 3.1 g 4%
- Lemak tepu 0.9 g 4%
- Serat 6 g 21%
- Gula 2.1 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 8.8 g | 55 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 4.4 g | 28 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 13 g | 83 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 18 g | 110 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 22 g | 138 g | 7.8 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Roti gandum-rai dengan bawang
Berapa kalori dalam 100 g Roti gandum-rai dengan bawang?
100 g Roti gandum-rai dengan bawang mengandungi 296 kcal, dengan 8.8 g protein, 55 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti gandum-rai dengan bawang?
50 g Roti gandum-rai dengan bawang mengandungi 148 kcal, dengan 4.4 g protein, 28 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti gandum-rai dengan bawang?
150 g Roti gandum-rai dengan bawang mengandungi 444 kcal, dengan 13 g protein, 83 g karbohidrat dan 4.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti gandum-rai dengan bawang?
200 g Roti gandum-rai dengan bawang mengandungi 592 kcal, dengan 18 g protein, 110 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti gandum-rai dengan bawang?
250 g Roti gandum-rai dengan bawang mengandungi 740 kcal, dengan 22 g protein, 138 g karbohidrat dan 7.8 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) B551800 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
