Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roti gandum-rai dengan biji labu
Kalori & fakta pemakanan
lebih daripada 50% dan kurang daripada 90% gandum
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 304 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbohidrat 51 g 19%
- Lemak 5.2 g 7%
- Lemak tepu 1.2 g 6%
- Serat 6.1 g 22%
- Gula 1.7 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 10 g | 51 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 5.1 g | 26 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 15 g | 77 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 20 g | 102 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 25 g | 128 g | 13 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Roti gandum-rai dengan biji labu
Berapa kalori dalam 100 g Roti gandum-rai dengan biji labu?
100 g Roti gandum-rai dengan biji labu mengandungi 304 kcal, dengan 10 g protein, 51 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti gandum-rai dengan biji labu?
50 g Roti gandum-rai dengan biji labu mengandungi 152 kcal, dengan 5.1 g protein, 26 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti gandum-rai dengan biji labu?
150 g Roti gandum-rai dengan biji labu mengandungi 456 kcal, dengan 15 g protein, 77 g karbohidrat dan 7.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti gandum-rai dengan biji labu?
200 g Roti gandum-rai dengan biji labu mengandungi 608 kcal, dengan 20 g protein, 102 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti gandum-rai dengan biji labu?
250 g Roti gandum-rai dengan biji labu mengandungi 760 kcal, dengan 25 g protein, 128 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) B551100 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
