Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Roti gandum-rai dengan quark

100 g Roti gandum-rai dengan quark mengandungi 224 kcal, dengan 7.8 g protein, 43 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.

50 g Roti gandum-rai dengan quark mengandungi 112 kcal, dengan 3.9 g protein, 22 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.

150 g Roti gandum-rai dengan quark mengandungi 336 kcal, dengan 12 g protein, 65 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.

200 g Roti gandum-rai dengan quark mengandungi 448 kcal, dengan 16 g protein, 86 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.

250 g Roti gandum-rai dengan quark mengandungi 560 kcal, dengan 20 g protein, 108 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.

Kalori & fakta pemakanan

> 50% dan < 90% gandum

224

kalorikcal setiap 100 g

Protein7.8 g

Karbo43 g

Lemak0.9 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	224	7.8 g	43 g	0.9 g
50 g	50 g	112	3.9 g	22 g	0.4 g
150 g	150 g	336	12 g	65 g	1.3 g
200 g	200 g	448	16 g	86 g	1.7 g
250 g	250 g	560	20 g	108 g	2.1 g

Berapa kalori dalam 100 g Roti gandum-rai dengan quark?

100 g Roti gandum-rai dengan quark mengandungi 224 kcal, dengan 7.8 g protein, 43 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Roti gandum-rai dengan quark?

50 g Roti gandum-rai dengan quark mengandungi 112 kcal, dengan 3.9 g protein, 22 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Roti gandum-rai dengan quark?

150 g Roti gandum-rai dengan quark mengandungi 336 kcal, dengan 12 g protein, 65 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Roti gandum-rai dengan quark?

200 g Roti gandum-rai dengan quark mengandungi 448 kcal, dengan 16 g protein, 86 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Roti gandum-rai dengan quark?

250 g Roti gandum-rai dengan quark mengandungi 560 kcal, dengan 20 g protein, 108 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.

Sumber: BLS (Germany) B257700 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat