Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roti gulung gandum-rai
Kalori & fakta pemakanan
lebih daripada 50% dan kurang daripada 90% gandum
289
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.8 g
Karbo54 g
Lemak2.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 289 kcal —
- Protein 8.8 g 18%
- Karbohidrat 54 g 20%
- Lemak 2.7 g 3%
- Lemak tepu 0.9 g 4%
- Serat 6.1 g 22%
- Gula 1.7 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 8.8 g | 54 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 4.4 g | 27 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 13 g | 81 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 18 g | 108 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 22 g | 135 g | 6.8 g |
Makanan serupa
- Roti gulung gandum-rai dengan jintan dan garamlebih daripada 50% dan kurang daripada 90% gandum288 kcal / 100 g
- Roti gulung gandum-rai dengan biji minyaklebih daripada 50% dan kurang daripada 90% gandum294 kcal / 100 g
- Roti gulung gandum-rai dengan baconlebih daripada 50% dan kurang daripada 90% gandum290 kcal / 100 g
- Roti gandum-rai dengan bijanlebih daripada 50% dan kurang daripada 90% gandum292 kcal / 100 g
- Roti gandum-rai dengan bawanglebih daripada 50% dan kurang daripada 90% gandum296 kcal / 100 g
- Tepung gandum penuh dan raibijirin penuh332 kcal / 100 g
Soalan tentang Roti gulung gandum-rai
Berapa kalori dalam 100 g Roti gulung gandum-rai?
100 g Roti gulung gandum-rai mengandungi 289 kcal, dengan 8.8 g protein, 54 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti gulung gandum-rai?
50 g Roti gulung gandum-rai mengandungi 145 kcal, dengan 4.4 g protein, 27 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti gulung gandum-rai?
150 g Roti gulung gandum-rai mengandungi 434 kcal, dengan 13 g protein, 81 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti gulung gandum-rai?
200 g Roti gulung gandum-rai mengandungi 578 kcal, dengan 18 g protein, 108 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti gulung gandum-rai?
250 g Roti gulung gandum-rai mengandungi 723 kcal, dengan 22 g protein, 135 g karbohidrat dan 6.8 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) B551000 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
