Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Root vegetable hash, no potato
Kalori & fakta pemakanan
58
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.3 g
Karbo6.1 g
Lemak2.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 58 kcal —
- Protein 1.3 g 3%
- Karbohidrat 6.1 g 2%
- Lemak 2.5 g 3%
- Lemak tepu 0.5 g 2%
- Serat 3.3 g 12%
- Gula 4.5 g —
- Natrium 45.3 mg 2%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 214 µg 24%
- Vitamin C 11.9 mg 13%
- Vitamin D 0.11 µg 1%
- Vitamin E 0.89 mg 6%
- Vitamin K 30 µg 25%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 0.7 mg 4%
- Vitamin B6 0.16 mg 9%
- Folat (B9) 50.2 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 43.7 mg 3%
- Zat besi 0.71 mg 4%
- Magnesium 22.4 mg 5%
- Fosforus 64.1 mg 5%
- Kalium 441 mg 9%
- Zink 0.57 mg 5%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.38 mg 16%
- Selenium 0.45 µg 1%
- Iodin 1 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 1.3 g | 6.1 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.7 g | 3.1 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 2 g | 9.2 g | 3.7 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 2.6 g | 12 g | 4.9 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 3.3 g | 15 g | 6.2 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Root vegetable hash, no potato
Berapa kalori dalam 100 g Root vegetable hash, no potato?
100 g Root vegetable hash, no potato mengandungi 58 kcal, dengan 1.3 g protein, 6.1 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Root vegetable hash, no potato?
50 g Root vegetable hash, no potato mengandungi 29 kcal, dengan 0.7 g protein, 3.1 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Root vegetable hash, no potato?
150 g Root vegetable hash, no potato mengandungi 87 kcal, dengan 2 g protein, 9.2 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Root vegetable hash, no potato?
200 g Root vegetable hash, no potato mengandungi 116 kcal, dengan 2.6 g protein, 12 g karbohidrat dan 4.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Root vegetable hash, no potato?
250 g Root vegetable hash, no potato mengandungi 145 kcal, dengan 3.3 g protein, 15 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 33107 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
