Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Risotto, sausage and vegetable risotto

Kalori & fakta pemakanan

129
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.7 g
Karbo14 g
Lemak5.5 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 129 kcal —
  • Protein 4.7 g 9%
  • Karbohidrat 14 g 5%
  • Lemak 5.5 g 7%
  • Lemak tepu 2.1 g 10%
  • Serat 1 g 3%
  • Gula 1.1 g —
  • Natrium 385 mg 17%
  • Kolesterol 10.3 mg 3%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 80.8 µg 9%
  • Vitamin C 7.2 mg 8%
  • Vitamin D 0.07 µg 0%
  • Vitamin E 0.23 mg 2%
  • Vitamin K 6.8 µg 6%
  • Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
  • Niasin (B3) 1.4 mg 9%
  • Vitamin B6 0.11 mg 6%
  • Folat (B9) 14.9 µg 4%
  • Vitamin B12 0.16 µg 7%

Mineral

  • Kalsium 13.3 mg 1%
  • Zat besi 0.61 mg 3%
  • Magnesium 13.5 mg 3%
  • Fosforus 61.2 mg 5%
  • Kalium 122 mg 3%
  • Zink 0.7 mg 6%
  • Kuprum 0.07 mg 8%
  • Mangan 0.19 mg 8%
  • Selenium 5.2 µg 9%
  • Iodin 12.9 µg 9%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1294.7 g14 g5.5 g
50 g50 g652.3 g7.2 g2.8 g
150 g150 g1947 g22 g8.3 g
200 g200 g2589.3 g29 g11 g
250 g250 g32312 g36 g14 g

Soalan tentang Risotto, sausage and vegetable risotto

Berapa kalori dalam 100 g Risotto, sausage and vegetable risotto?

100 g Risotto, sausage and vegetable risotto mengandungi 129 kcal, dengan 4.7 g protein, 14 g karbohidrat dan 5.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Risotto, sausage and vegetable risotto?

50 g Risotto, sausage and vegetable risotto mengandungi 65 kcal, dengan 2.3 g protein, 7.2 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Risotto, sausage and vegetable risotto?

150 g Risotto, sausage and vegetable risotto mengandungi 194 kcal, dengan 7 g protein, 22 g karbohidrat dan 8.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Risotto, sausage and vegetable risotto?

200 g Risotto, sausage and vegetable risotto mengandungi 258 kcal, dengan 9.3 g protein, 29 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Risotto, sausage and vegetable risotto?

250 g Risotto, sausage and vegetable risotto mengandungi 323 kcal, dengan 12 g protein, 36 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 7619 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat