Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Rice, white, with peas, no added fat
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 116 kcal —
- Protein 3.3 g 7%
- Karbohidrat 23 g 8%
- Lemak 0.3 g 0%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Serat 1.4 g 5%
- Gula 1.1 g —
- Natrium 202 mg 9%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 26 µg 3%
- Vitamin C 2.5 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.04 mg 0%
- Vitamin K 6 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niasin (B3) 1.5 mg 9%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 58 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 8.4 mg 2%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 1.3 mg 7%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosforus 51 mg 4%
- Kalium 54 mg 1%
- Zink 0.53 mg 5%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Selenium 5.8 µg 11%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 3.3 g | 23 g | 0.3 g |
| 1 hidangan | 160 g | 186 | 5.3 g | 37 g | 0.4 g |
| 2 hidangan | 320 g | 371 | 11 g | 74 g | 0.9 g |
| ½ hidangan | 80 g | 93 | 2.6 g | 19 g | 0.2 g |
| 3 hidangan | 480 g | 557 | 16 g | 111 g | 1.3 g |
| 4 hidangan | 640 g | 742 | 21 g | 148 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 1.6 g | 12 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 4.9 g | 35 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 6.6 g | 46 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 8.2 g | 58 g | 0.7 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Rice, white, with peas, no added fat
Berapa kalori dalam 100 g Rice, white, with peas, no added fat?
100 g Rice, white, with peas, no added fat mengandungi 116 kcal, dengan 3.3 g protein, 23 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (160 g) Rice, white, with peas, no added fat?
1 hidangan (160 g) Rice, white, with peas, no added fat mengandungi 186 kcal, dengan 5.3 g protein, 37 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (320 g) Rice, white, with peas, no added fat?
2 hidangan (320 g) Rice, white, with peas, no added fat mengandungi 371 kcal, dengan 11 g protein, 74 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (80 g) Rice, white, with peas, no added fat?
½ hidangan (80 g) Rice, white, with peas, no added fat mengandungi 93 kcal, dengan 2.6 g protein, 19 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (480 g) Rice, white, with peas, no added fat?
3 hidangan (480 g) Rice, white, with peas, no added fat mengandungi 557 kcal, dengan 16 g protein, 111 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (640 g) Rice, white, with peas, no added fat?
4 hidangan (640 g) Rice, white, with peas, no added fat mengandungi 742 kcal, dengan 21 g protein, 148 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rice, white, with peas, no added fat?
50 g Rice, white, with peas, no added fat mengandungi 58 kcal, dengan 1.6 g protein, 12 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rice, white, with peas, no added fat?
150 g Rice, white, with peas, no added fat mengandungi 174 kcal, dengan 4.9 g protein, 35 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 58160440 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
