Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Rice, white, with gravy, no added fat

Kalori & fakta pemakanan

102
kalorikcal setiap 100 g
Protein2 g
Karbo20 g
Lemak1.1 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 102 kcal —
  • Protein 2 g 4%
  • Karbohidrat 20 g 7%
  • Lemak 1.1 g 1%
  • Lemak tepu 0.3 g 1%
  • Serat 0.3 g 1%
  • Gula 0.1 g —
  • Natrium 293 mg 13%
  • Kolesterol 2 mg 1%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.06 mg 0%
  • Vitamin K 0.2 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
  • Niasin (B3) 1.1 mg 7%
  • Vitamin B6 0.07 mg 4%
  • Folat (B9) 39 µg 10%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 2.6 mg 0%

Mineral

  • Kalsium 10 mg 1%
  • Zat besi 0.82 mg 5%
  • Magnesium 9 mg 2%
  • Fosforus 35 mg 3%
  • Kalium 37 mg 1%
  • Zink 0.35 mg 3%
  • Kuprum 0.05 mg 6%
  • Selenium 5.1 µg 9%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1022 g20 g1.1 g
1 hidangan237 g2424.8 g48 g2.5 g
2 hidangan474 g4839.6 g95 g5 g
½ hidangan118.5 g1212.4 g24 g1.3 g
3 hidangan711 g72514 g143 g7.5 g
4 hidangan948 g96719 g191 g10 g
50 g50 g511 g10 g0.5 g
150 g150 g1533 g30 g1.6 g
200 g200 g2044 g40 g2.1 g
250 g250 g2555.1 g50 g2.7 g

Soalan tentang Rice, white, with gravy, no added fat

Berapa kalori dalam 100 g Rice, white, with gravy, no added fat?

100 g Rice, white, with gravy, no added fat mengandungi 102 kcal, dengan 2 g protein, 20 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (237 g) Rice, white, with gravy, no added fat?

1 hidangan (237 g) Rice, white, with gravy, no added fat mengandungi 242 kcal, dengan 4.8 g protein, 48 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (474 g) Rice, white, with gravy, no added fat?

2 hidangan (474 g) Rice, white, with gravy, no added fat mengandungi 483 kcal, dengan 9.6 g protein, 95 g karbohidrat dan 5 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (118.5 g) Rice, white, with gravy, no added fat?

½ hidangan (118.5 g) Rice, white, with gravy, no added fat mengandungi 121 kcal, dengan 2.4 g protein, 24 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (711 g) Rice, white, with gravy, no added fat?

3 hidangan (711 g) Rice, white, with gravy, no added fat mengandungi 725 kcal, dengan 14 g protein, 143 g karbohidrat dan 7.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (948 g) Rice, white, with gravy, no added fat?

4 hidangan (948 g) Rice, white, with gravy, no added fat mengandungi 967 kcal, dengan 19 g protein, 191 g karbohidrat dan 10 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Rice, white, with gravy, no added fat?

50 g Rice, white, with gravy, no added fat mengandungi 51 kcal, dengan 1 g protein, 10 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Rice, white, with gravy, no added fat?

150 g Rice, white, with gravy, no added fat mengandungi 153 kcal, dengan 3 g protein, 30 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.

Sumber: FNDDS (USDA) 58164540 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat