Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Quark Danio
Kalori & fakta pemakanan
berperisa, 3% lemak
112
kalorikcal setiap 100 g
Protein5.9 g
Karbo14 g
Lemak3.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 112 kcal —
- Protein 5.9 g 12%
- Karbohidrat 14 g 5%
- Lemak 3.1 g 4%
- Lemak tepu 1.9 g 10%
- Serat 0.1 g 0%
- Gula 14 g —
- Natrium 62.3 mg 3%
- Kolesterol 9.2 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 26.9 µg 3%
- Vitamin C 2.3 mg 3%
- Vitamin D 0.02 µg 0%
- Vitamin E 0.11 mg 1%
- Vitamin K 1.1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niasin (B3) 0.11 mg 1%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 10 µg 2%
- Vitamin B12 0.41 µg 17%
Mineral
- Kalsium 105 mg 8%
- Zat besi 0.08 mg 0%
- Magnesium 10.7 mg 3%
- Fosforus 120 mg 10%
- Kalium 154 mg 3%
- Zink 0.42 mg 4%
- Kuprum 0.02 mg 2%
- Mangan 0.05 mg 2%
- Selenium 2.8 µg 5%
- Iodin 14.2 µg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 5.9 g | 14 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2.9 g | 7 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 8.8 g | 21 g | 4.6 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 12 g | 28 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 15 g | 35 g | 7.7 g |
Makanan serupa
- Quark Danoninoberperisa, 2.9% lemak, 1.25 μg vitamin D111 kcal / 100 g
- Quark berperisa2.9% lemak112 kcal / 100 g
- Danoontje quarkdengan buah96 kcal / 100 g
- Kuark berperisabebas lemak, dimaniskan secara buatan61 kcal / 100 g
- Yogurt kuarkjenis keju segar, berperisa buah, saiz mini, dengan tambahan vitamin D87 kcal / 100 g
- Kuark krim10% lemak135 kcal / 100 g
- Keju quark dengan buahseparuh lemak109 kcal / 100 g
- Keju quark buahrendah lemak80 kcal / 100 g
- Flavored quark7% fat, valio153 kcal / 100 g
- Danio Stracciatella quarkflavoured, 4.4% fat133 kcal / 100 g
Soalan tentang Quark Danio
Berapa kalori dalam 100 g Quark Danio?
100 g Quark Danio mengandungi 112 kcal, dengan 5.9 g protein, 14 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Quark Danio?
50 g Quark Danio mengandungi 56 kcal, dengan 2.9 g protein, 7 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Quark Danio?
150 g Quark Danio mengandungi 168 kcal, dengan 8.8 g protein, 21 g karbohidrat dan 4.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Quark Danio?
200 g Quark Danio mengandungi 224 kcal, dengan 12 g protein, 28 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Quark Danio?
250 g Quark Danio mengandungi 280 kcal, dengan 15 g protein, 35 g karbohidrat dan 7.7 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 33404 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
