Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Puding tapioka
Kalori & fakta pemakanan
sedia dimakan
130
kalorikcal setiap 100 g
Protein2 g
Karbo22 g
Lemak3.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 130 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Karbohidrat 22 g 8%
- Lemak 3.9 g 5%
- Lemak tepu 1 g 5%
- Serat 0 g 0%
- Gula 15 g —
- Natrium 145 mg 6%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.15 mg 1%
- Vitamin K 0.4 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 7%
- Niasin (B3) 0.07 mg 0%
- Asid pantotenik (B5) 0.24 mg 5%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0.21 µg 9%
- Kolin 6.2 mg 1%
Mineral
- Kalsium 71 mg 5%
- Zat besi 0.11 mg 1%
- Magnesium 6 mg 1%
- Fosforus 60 mg 5%
- Kalium 92 mg 2%
- Zink 0.22 mg 2%
- Kuprum 0.02 mg 2%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 0 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 2 g | 22 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1 g | 11 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 2.9 g | 33 g | 5.8 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 3.9 g | 43 g | 7.8 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 4.9 g | 54 g | 9.7 g |
Makanan serupa
- Mutiara tapiokacampuran kering, disediakan122 kcal / 100 g
- Puding berassedia untuk dimakan108 kcal / 100 g
- Puding coklatsedia untuk dimakan142 kcal / 100 g
- Bubur pulutsedia dimakan108 kcal / 100 g
- Tapioka mutiaradimasak65 kcal / 100 g
- Mutiara ubi kayu berperisa strawbericampuran kering, disediakan122 kcal / 100 g
- Tapiokarebus127 kcal / 100 g
- Bebola tapiokakering354 kcal / 100 g
- Bebola tapioka cericampuran kering, disediakan128 kcal / 100 g
Soalan tentang Puding tapioka
Berapa kalori dalam 100 g Puding tapioka?
100 g Puding tapioka mengandungi 130 kcal, dengan 2 g protein, 22 g karbohidrat dan 3.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Puding tapioka?
50 g Puding tapioka mengandungi 65 kcal, dengan 1 g protein, 11 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Puding tapioka?
150 g Puding tapioka mengandungi 195 kcal, dengan 2.9 g protein, 33 g karbohidrat dan 5.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Puding tapioka?
200 g Puding tapioka mengandungi 260 kcal, dengan 3.9 g protein, 43 g karbohidrat dan 7.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Puding tapioka?
250 g Puding tapioka mengandungi 325 kcal, dengan 4.9 g protein, 54 g karbohidrat dan 9.7 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 4271 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
