Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Puding tapioka
Kalori & fakta pemakanan
campuran kering, disediakan dengan susu 2% lemak
117
kalorikcal setiap 100 g
Protein3 g
Karbo22 g
Lemak1.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 117 kcal —
- Protein 3 g 6%
- Karbohidrat 22 g 8%
- Lemak 1.8 g 2%
- Serat 0 g 0%
- Gula 21 g —
- Natrium 176 mg 8%
- Kolesterol 7.3 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 58 µg 6%
- Vitamin C 0.16 mg 0%
- Vitamin D 0.91 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niasin (B3) 0.09 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.33 mg 7%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 3.9 µg 1%
- Vitamin B12 0.39 µg 16%
Mineral
- Kalsium 111 mg 9%
- Zat besi 0.03 mg 0%
- Magnesium 10.3 mg 2%
- Fosforus 84.7 mg 7%
- Kalium 130 mg 3%
- Zink 0.45 mg 4%
- Kuprum 0.01 mg 1%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 2.4 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 3 g | 22 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 1.5 g | 11 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 4.6 g | 33 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 6.1 g | 44 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 7.6 g | 55 g | 4.6 g |
Makanan serupa
- Mutiara tapiokacampuran kering, disediakan122 kcal / 100 g
- Puding pisangcampuran kering, biasa, disediakan dengan susu 2%101 kcal / 100 g
- Puding berascampuran kering, disediakan dengan susu 2% lemak82 kcal / 100 g
- Tapioka mutiaradimasak65 kcal / 100 g
- Mutiara ubi kayu berperisa strawbericampuran kering, disediakan122 kcal / 100 g
- Bebola tapiokakering354 kcal / 100 g
- Bebola tapioka cericampuran kering, disediakan128 kcal / 100 g
- Tapiokarebus127 kcal / 100 g
Soalan tentang Puding tapioka
Berapa kalori dalam 100 g Puding tapioka?
100 g Puding tapioka mengandungi 117 kcal, dengan 3 g protein, 22 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Puding tapioka?
50 g Puding tapioka mengandungi 59 kcal, dengan 1.5 g protein, 11 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Puding tapioka?
150 g Puding tapioka mengandungi 176 kcal, dengan 4.6 g protein, 33 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Puding tapioka?
200 g Puding tapioka mengandungi 234 kcal, dengan 6.1 g protein, 44 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Puding tapioka?
250 g Puding tapioka mengandungi 293 kcal, dengan 7.6 g protein, 55 g karbohidrat dan 4.6 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 4262 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
