Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Puding tapioka
Kalori & fakta pemakanan
campuran kering, disediakan dengan susu penuh krim
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 115 kcal —
- Protein 2.8 g 6%
- Karbohidrat 19 g 7%
- Lemak 2.9 g 4%
- Lemak tepu 1.7 g 9%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 120 mg 5%
- Kolesterol 12 mg 4%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 25 µg 3%
- Vitamin C 0.7 mg 1%
- Vitamin D 0.9 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niasin (B3) 0.07 mg 0%
- Asid pantotenik (B5) 0.27 mg 5%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0.25 µg 10%
Mineral
- Kalsium 103 mg 8%
- Zat besi 0.06 mg 0%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosforus 81 mg 6%
- Kalium 131 mg 3%
- Zink 0.34 mg 3%
- Kuprum 0.01 mg 1%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 1.9 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 2.8 g | 19 g | 2.9 g |
| 1 hidangan | 128 g | 147 | 3.6 g | 25 g | 3.7 g |
| 2 hidangan | 256 g | 294 | 7.3 g | 50 g | 7.4 g |
| ½ hidangan | 64 g | 74 | 1.8 g | 12 g | 1.8 g |
| 3 hidangan | 384 g | 442 | 11 g | 75 g | 11 g |
| 4 hidangan | 512 g | 589 | 15 g | 100 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 1.4 g | 9.7 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 4.3 g | 29 g | 4.3 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 5.7 g | 39 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 7.1 g | 49 g | 7.2 g |
Makanan serupa
- Mutiara tapiokacampuran kering, disediakan122 kcal / 100 g
- Puding pisangcampuran kering, biasa, disediakan dengan susu 2%101 kcal / 100 g
- Puding coklatcampuran kering, biasa, disediakan dengan susu penuh krim90 kcal / 100 g
- Mutiara ubi kayu berperisa strawbericampuran kering, disediakan122 kcal / 100 g
- Bebola tapioka cericampuran kering, disediakan128 kcal / 100 g
- Bebola tapiokakering354 kcal / 100 g
- Tapioka mutiaradimasak65 kcal / 100 g
- Serbuk kastard telurdisediakan dengan susu penuh krim122 kcal / 100 g
- Tapiokarebus127 kcal / 100 g
Soalan tentang Puding tapioka
Berapa kalori dalam 100 g Puding tapioka?
100 g Puding tapioka mengandungi 115 kcal, dengan 2.8 g protein, 19 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (128 g) Puding tapioka?
1 hidangan (128 g) Puding tapioka mengandungi 147 kcal, dengan 3.6 g protein, 25 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (256 g) Puding tapioka?
2 hidangan (256 g) Puding tapioka mengandungi 294 kcal, dengan 7.3 g protein, 50 g karbohidrat dan 7.4 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (64 g) Puding tapioka?
½ hidangan (64 g) Puding tapioka mengandungi 74 kcal, dengan 1.8 g protein, 12 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (384 g) Puding tapioka?
3 hidangan (384 g) Puding tapioka mengandungi 442 kcal, dengan 11 g protein, 75 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (512 g) Puding tapioka?
4 hidangan (512 g) Puding tapioka mengandungi 589 kcal, dengan 15 g protein, 100 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Puding tapioka?
50 g Puding tapioka mengandungi 58 kcal, dengan 1.4 g protein, 9.7 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Puding tapioka?
150 g Puding tapioka mengandungi 173 kcal, dengan 4.3 g protein, 29 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169607 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
