Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Puding tapioka
Kalori & fakta pemakanan
campuran kering, disediakan dengan susu 2%
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 105 kcal —
- Protein 2.9 g 6%
- Karbohidrat 20 g 7%
- Lemak 1.7 g 2%
- Lemak tepu 1 g 5%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 121 mg 5%
- Kolesterol 6 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 47 µg 5%
- Vitamin C 0.7 mg 1%
- Vitamin D 0.9 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niasin (B3) 0.08 mg 0%
- Asid pantotenik (B5) 0.28 mg 6%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0.25 µg 10%
Mineral
- Kalsium 105 mg 8%
- Zat besi 0.06 mg 0%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosforus 82 mg 7%
- Kalium 133 mg 3%
- Zink 0.35 mg 3%
- Kuprum 0.01 mg 1%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 2 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 2.9 g | 20 g | 1.7 g |
| 1 hidangan | 128 g | 134 | 3.7 g | 25 g | 2.1 g |
| 2 hidangan | 256 g | 269 | 7.4 g | 50 g | 4.3 g |
| ½ hidangan | 64 g | 67 | 1.8 g | 13 g | 1.1 g |
| 3 hidangan | 384 g | 403 | 11 g | 75 g | 6.4 g |
| 4 hidangan | 512 g | 538 | 15 g | 100 g | 8.6 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1.4 g | 9.8 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 4.3 g | 29 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 5.8 g | 39 g | 3.3 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 7.2 g | 49 g | 4.2 g |
Makanan serupa
- Puding pisangcampuran kering, biasa, disediakan dengan susu 2%101 kcal / 100 g
- Mutiara tapiokacampuran kering, disediakan122 kcal / 100 g
- Puding coklatcampuran kering, biasa, disediakan dengan susu 2% lemak80 kcal / 100 g
- Mutiara ubi kayu berperisa strawbericampuran kering, disediakan122 kcal / 100 g
- Bebola tapioka cericampuran kering, disediakan128 kcal / 100 g
- Bebola tapiokakering354 kcal / 100 g
- Serbuk kastard telurdisediakan dengan susu 2%112 kcal / 100 g
Soalan tentang Puding tapioka
Berapa kalori dalam 100 g Puding tapioka?
100 g Puding tapioka mengandungi 105 kcal, dengan 2.9 g protein, 20 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (128 g) Puding tapioka?
1 hidangan (128 g) Puding tapioka mengandungi 134 kcal, dengan 3.7 g protein, 25 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (256 g) Puding tapioka?
2 hidangan (256 g) Puding tapioka mengandungi 269 kcal, dengan 7.4 g protein, 50 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (64 g) Puding tapioka?
½ hidangan (64 g) Puding tapioka mengandungi 67 kcal, dengan 1.8 g protein, 13 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (384 g) Puding tapioka?
3 hidangan (384 g) Puding tapioka mengandungi 403 kcal, dengan 11 g protein, 75 g karbohidrat dan 6.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (512 g) Puding tapioka?
4 hidangan (512 g) Puding tapioka mengandungi 538 kcal, dengan 15 g protein, 100 g karbohidrat dan 8.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Puding tapioka?
50 g Puding tapioka mengandungi 53 kcal, dengan 1.4 g protein, 9.8 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Puding tapioka?
150 g Puding tapioka mengandungi 158 kcal, dengan 4.3 g protein, 29 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169612 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
