Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Puding tapioka
Kalori & fakta pemakanan
sedia dimakan, bebas lemak
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 94 kcal —
- Protein 1.4 g 3%
- Karbohidrat 21 g 8%
- Lemak 0.4 g 0%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Serat 0 g 0%
- Gula 14 g —
- Natrium 187 mg 8%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0.3 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.01 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niasin (B3) 0.1 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.03 mg 1%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0.31 µg 13%
- Kolin 6.5 mg 1%
Mineral
- Kalsium 52 mg 4%
- Zat besi 0.11 mg 1%
- Magnesium 5 mg 1%
- Fosforus 66 mg 5%
- Kalium 70 mg 1%
- Zink 0.17 mg 2%
- Kuprum 0.02 mg 2%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 0 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 1.4 g | 21 g | 0.4 g |
| 1 hidangan | 112 g | 105 | 1.6 g | 24 g | 0.4 g |
| 2 hidangan | 224 g | 211 | 3.2 g | 48 g | 0.8 g |
| ½ hidangan | 56 g | 53 | 0.8 g | 12 g | 0.2 g |
| 3 hidangan | 336 g | 316 | 4.8 g | 72 g | 1.2 g |
| 4 hidangan | 448 g | 421 | 6.5 g | 96 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 0.7 g | 11 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 2.2 g | 32 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 2.9 g | 43 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 3.6 g | 53 g | 0.9 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Puding tapioka
Berapa kalori dalam 100 g Puding tapioka?
100 g Puding tapioka mengandungi 94 kcal, dengan 1.4 g protein, 21 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (112 g) Puding tapioka?
1 hidangan (112 g) Puding tapioka mengandungi 105 kcal, dengan 1.6 g protein, 24 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (224 g) Puding tapioka?
2 hidangan (224 g) Puding tapioka mengandungi 211 kcal, dengan 3.2 g protein, 48 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (56 g) Puding tapioka?
½ hidangan (56 g) Puding tapioka mengandungi 53 kcal, dengan 0.8 g protein, 12 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (336 g) Puding tapioka?
3 hidangan (336 g) Puding tapioka mengandungi 316 kcal, dengan 4.8 g protein, 72 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (448 g) Puding tapioka?
4 hidangan (448 g) Puding tapioka mengandungi 421 kcal, dengan 6.5 g protein, 96 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Puding tapioka?
50 g Puding tapioka mengandungi 47 kcal, dengan 0.7 g protein, 11 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Puding tapioka?
150 g Puding tapioka mengandungi 141 kcal, dengan 2.2 g protein, 32 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168798 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
