Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Puding
Kalori & fakta pemakanan
semua perisa kecuali coklat, campuran kering, segera, rendah kalori, belum disediakan
350
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.8 g
Karbo84 g
Lemak0.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 350 kcal —
- Protein 0.8 g 2%
- Karbohidrat 84 g 30%
- Lemak 0.9 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Serat 0.8 g 3%
- Gula 0.9 g —
- Natrium 3750 mg 163%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.08 mg 1%
- Vitamin K 1.7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niasin (B3) 0.01 mg 0%
- Asid pantotenik (B5) 0.05 mg 1%
- Vitamin B6 0.01 mg 0%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0.05 µg 2%
- Kolin 1.1 mg 0%
Mineral
- Kalsium 143 mg 11%
- Zat besi 0.38 mg 2%
- Magnesium 5 mg 1%
- Fosforus 2368 mg 189%
- Kalium 30 mg 1%
- Zink 0.1 mg 1%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Mangan 0.04 mg 2%
- Selenium 0.8 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 0.8 g | 84 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 0.4 g | 42 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 1.2 g | 126 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 1.6 g | 168 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 2 g | 210 g | 2.3 g |
Makanan serupa
- Puding vanilasedia untuk dimakan130 kcal / 100 g
- Puding coklatsedia untuk dimakan142 kcal / 100 g
- Puding pisangcampuran kering, biasa, disediakan dengan susu 2%101 kcal / 100 g
- Campuran puding rendah kalorisemua perisa kecuali coklat, segera, campuran kering350 kcal / 100 g
- Serbuk puding cokelatcampuran kering, segera378 kcal / 100 g
- Flancampuran kering, disediakan135 kcal / 100 g
- Campuran puding coklatcampuran kering, biasa362 kcal / 100 g
- Serbuk puding vanilakering, biasa, belum disediakan379 kcal / 100 g
- Campuran tahi/puding pisangcampuran kering, biasa366 kcal / 100 g
- Puding susucampuran kering388 kcal / 100 g
Soalan tentang Puding
Berapa kalori dalam 100 g Puding?
100 g Puding mengandungi 350 kcal, dengan 0.8 g protein, 84 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Puding?
50 g Puding mengandungi 175 kcal, dengan 0.4 g protein, 42 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Puding?
150 g Puding mengandungi 525 kcal, dengan 1.2 g protein, 126 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Puding?
200 g Puding mengandungi 700 kcal, dengan 1.6 g protein, 168 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Puding?
250 g Puding mengandungi 875 kcal, dengan 2 g protein, 210 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 5631 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
