Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Potsticker atau wonton babi dan sayur
Kalori & fakta pemakanan
sejuk beku, belum disediakan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 136 kcal —
- Protein 8.3 g 17%
- Karbohidrat 12 g 4%
- Lemak 5.5 g 7%
- Lemak tepu 1.7 g 9%
- Serat 1.4 g 5%
- Gula 2.8 g —
- Natrium 441 mg 19%
- Kolesterol 17 mg 6%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 8.3 mg 9%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 0.25 mg 2%
- Vitamin K 55 µg 46%
- Tiamina (B1) 0.37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niasin (B3) 2.2 mg 14%
- Asid pantotenik (B5) 0.34 mg 7%
- Vitamin B6 0.25 mg 15%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0.26 µg 11%
- Kolin 52.4 mg 10%
Mineral
- Kalsium 28 mg 2%
- Zat besi 0.74 mg 4%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 127 mg 10%
- Kalium 284 mg 6%
- Zink 1.7 mg 15%
- Kuprum 0.03 mg 4%
- Selenium 17.7 µg 32%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 8.3 g | 12 g | 5.5 g |
| 1 hidangan | 145 g | 197 | 12 g | 17 g | 8 g |
| 2 hidangan | 290 g | 394 | 24 g | 35 g | 16 g |
| ½ hidangan | 72.5 g | 99 | 6 g | 8.6 g | 4 g |
| 3 hidangan | 435 g | 592 | 36 g | 52 g | 24 g |
| 4 hidangan | 580 g | 789 | 48 g | 69 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 4.1 g | 5.9 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 12 g | 18 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 17 g | 24 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 21 g | 30 g | 14 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Potsticker atau wonton babi dan sayur
Berapa kalori dalam 100 g Potsticker atau wonton babi dan sayur?
100 g Potsticker atau wonton babi dan sayur mengandungi 136 kcal, dengan 8.3 g protein, 12 g karbohidrat dan 5.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (145 g) Potsticker atau wonton babi dan sayur?
1 hidangan (145 g) Potsticker atau wonton babi dan sayur mengandungi 197 kcal, dengan 12 g protein, 17 g karbohidrat dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (290 g) Potsticker atau wonton babi dan sayur?
2 hidangan (290 g) Potsticker atau wonton babi dan sayur mengandungi 394 kcal, dengan 24 g protein, 35 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (72.5 g) Potsticker atau wonton babi dan sayur?
½ hidangan (72.5 g) Potsticker atau wonton babi dan sayur mengandungi 99 kcal, dengan 6 g protein, 8.6 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (435 g) Potsticker atau wonton babi dan sayur?
3 hidangan (435 g) Potsticker atau wonton babi dan sayur mengandungi 592 kcal, dengan 36 g protein, 52 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (580 g) Potsticker atau wonton babi dan sayur?
4 hidangan (580 g) Potsticker atau wonton babi dan sayur mengandungi 789 kcal, dengan 48 g protein, 69 g karbohidrat dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Potsticker atau wonton babi dan sayur?
50 g Potsticker atau wonton babi dan sayur mengandungi 68 kcal, dengan 4.1 g protein, 5.9 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Potsticker atau wonton babi dan sayur?
150 g Potsticker atau wonton babi dan sayur mengandungi 204 kcal, dengan 12 g protein, 18 g karbohidrat dan 8.3 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169773 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
