Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pork sandwich
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 226 kcal —
- Protein 18 g 35%
- Karbohidrat 24 g 9%
- Lemak 5.5 g 7%
- Lemak tepu 1.6 g 8%
- Serat 1.2 g 4%
- Gula 2.8 g —
- Natrium 403 mg 18%
- Kolesterol 38 mg 13%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 0.16 mg 1%
- Vitamin K 0.1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.53 mg 44%
- Riboflavin (B2) 0.24 mg 18%
- Niasin (B3) 5.9 mg 37%
- Vitamin B6 0.38 mg 23%
- Folat (B9) 57 µg 14%
- Vitamin B12 0.27 µg 11%
- Kolin 44.1 mg 8%
Mineral
- Kalsium 112 mg 9%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosforus 166 mg 13%
- Kalium 230 mg 5%
- Zink 1.5 mg 13%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Selenium 28.9 µg 53%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 18 g | 24 g | 5.5 g |
| 1 hidangan | 115 g | 260 | 20 g | 28 g | 6.3 g |
| 2 hidangan | 230 g | 520 | 41 g | 56 g | 13 g |
| ½ hidangan | 57.5 g | 130 | 10 g | 14 g | 3.1 g |
| 3 hidangan | 345 g | 780 | 61 g | 84 g | 19 g |
| 4 hidangan | 460 g | 1040 | 82 g | 112 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 8.9 g | 12 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 27 g | 36 g | 8.2 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 36 g | 49 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 44 g | 61 g | 14 g |
Makanan serupa
- Pork sandwich with cheese246 kcal / 100 g
- Barbecue pork sandwich on white bun243 kcal / 100 g
- Barbecue pork sandwich on wheat bun238 kcal / 100 g
- Barbecue rib sandwich223 kcal / 100 g
- Barbecue sandwich238 kcal / 100 g
- Meatball sandwich or sub207 kcal / 100 g
- Spam sandwich266 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat185 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white187 kcal / 100 g
- Salmon cake sandwich279 kcal / 100 g
Soalan tentang Pork sandwich
Berapa kalori dalam 100 g Pork sandwich?
100 g Pork sandwich mengandungi 226 kcal, dengan 18 g protein, 24 g karbohidrat dan 5.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (115 g) Pork sandwich?
1 hidangan (115 g) Pork sandwich mengandungi 260 kcal, dengan 20 g protein, 28 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (230 g) Pork sandwich?
2 hidangan (230 g) Pork sandwich mengandungi 520 kcal, dengan 41 g protein, 56 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (57.5 g) Pork sandwich?
½ hidangan (57.5 g) Pork sandwich mengandungi 130 kcal, dengan 10 g protein, 14 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (345 g) Pork sandwich?
3 hidangan (345 g) Pork sandwich mengandungi 780 kcal, dengan 61 g protein, 84 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (460 g) Pork sandwich?
4 hidangan (460 g) Pork sandwich mengandungi 1040 kcal, dengan 82 g protein, 112 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pork sandwich?
50 g Pork sandwich mengandungi 113 kcal, dengan 8.9 g protein, 12 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pork sandwich?
150 g Pork sandwich mengandungi 339 kcal, dengan 27 g protein, 36 g karbohidrat dan 8.2 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 27520520 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
