Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Meatball sandwich or sub
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 207 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Karbohidrat 20 g 7%
- Lemak 8.2 g 11%
- Lemak tepu 3.4 g 17%
- Serat 1.2 g 4%
- Gula 4.7 g —
- Natrium 511 mg 22%
- Kolesterol 34 mg 11%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 43 µg 5%
- Vitamin C 1.1 mg 1%
- Vitamin D 0.5 µg 3%
- Vitamin E 0.81 mg 5%
- Vitamin K 5.7 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niasin (B3) 3.5 mg 22%
- Vitamin B6 0.16 mg 9%
- Folat (B9) 42 µg 11%
- Vitamin B12 0.76 µg 32%
- Kolin 32 mg 6%
Mineral
- Kalsium 178 mg 14%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 161 mg 13%
- Kalium 221 mg 5%
- Zink 1.8 mg 17%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Selenium 17.2 µg 31%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 11 g | 20 g | 8.2 g |
| 1 hidangan | 270 g | 559 | 31 g | 54 g | 22 g |
| 2 hidangan | 540 g | 1118 | 61 g | 109 g | 44 g |
| ½ hidangan | 135 g | 279 | 15 g | 27 g | 11 g |
| 3 hidangan | 810 g | 1677 | 92 g | 163 g | 67 g |
| 4 hidangan | 1080 g | 2236 | 122 g | 217 g | 89 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 5.7 g | 10 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 17 g | 30 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 23 g | 40 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 28 g | 50 g | 21 g |
Makanan serupa
- Barbecue rib sandwich223 kcal / 100 g
- Steak sandwich or sub on wheat247 kcal / 100 g
- Steak sandwich or sub on white249 kcal / 100 g
- Pork sandwich226 kcal / 100 g
- Cheese steak sandwich or sub on wheat268 kcal / 100 g
- Barbecue pork sandwich on white bun243 kcal / 100 g
- Sloppy joe sandwich on white bun185 kcal / 100 g
- Pork sandwich with cheese246 kcal / 100 g
- Cheese steak sandwich or sub on white270 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich or sub restaurant183 kcal / 100 g
Soalan tentang Meatball sandwich or sub
Berapa kalori dalam 100 g Meatball sandwich or sub?
100 g Meatball sandwich or sub mengandungi 207 kcal, dengan 11 g protein, 20 g karbohidrat dan 8.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (270 g) Meatball sandwich or sub?
1 hidangan (270 g) Meatball sandwich or sub mengandungi 559 kcal, dengan 31 g protein, 54 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (540 g) Meatball sandwich or sub?
2 hidangan (540 g) Meatball sandwich or sub mengandungi 1118 kcal, dengan 61 g protein, 109 g karbohidrat dan 44 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (135 g) Meatball sandwich or sub?
½ hidangan (135 g) Meatball sandwich or sub mengandungi 279 kcal, dengan 15 g protein, 27 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (810 g) Meatball sandwich or sub?
3 hidangan (810 g) Meatball sandwich or sub mengandungi 1677 kcal, dengan 92 g protein, 163 g karbohidrat dan 67 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (1080 g) Meatball sandwich or sub?
4 hidangan (1080 g) Meatball sandwich or sub mengandungi 2236 kcal, dengan 122 g protein, 217 g karbohidrat dan 89 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Meatball sandwich or sub?
50 g Meatball sandwich or sub mengandungi 104 kcal, dengan 5.7 g protein, 10 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Meatball sandwich or sub?
150 g Meatball sandwich or sub mengandungi 311 kcal, dengan 17 g protein, 30 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 27510700 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
