Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Steak sandwich or sub on white
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 249 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohidrat 24 g 9%
- Lemak 8.1 g 10%
- Lemak tepu 3 g 15%
- Serat 1.2 g 4%
- Gula 2.8 g —
- Natrium 411 mg 18%
- Kolesterol 40 mg 13%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.24 mg 2%
- Vitamin K 0.8 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
- Niasin (B3) 5.7 mg 36%
- Vitamin B6 0.36 mg 21%
- Folat (B9) 60 µg 15%
- Vitamin B12 0.99 µg 41%
- Kolin 44.9 mg 8%
Mineral
- Kalsium 117 mg 9%
- Zat besi 3 mg 17%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosforus 165 mg 13%
- Kalium 215 mg 5%
- Zink 2.9 mg 26%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Selenium 26 µg 47%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 18 g | 24 g | 8.1 g |
| 1 hidangan | 175 g | 436 | 31 g | 42 g | 14 g |
| 2 hidangan | 350 g | 872 | 63 g | 85 g | 28 g |
| ½ hidangan | 87.5 g | 218 | 16 g | 21 g | 7.1 g |
| 3 hidangan | 525 g | 1307 | 94 g | 127 g | 42 g |
| 4 hidangan | 700 g | 1743 | 125 g | 170 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 9 g | 12 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 27 g | 36 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 36 g | 49 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 45 g | 61 g | 20 g |
Makanan serupa
- Cheese steak sandwich or sub on white270 kcal / 100 g
- Steak sandwich or sub on wheat247 kcal / 100 g
- Cheese steak sandwich or sub on wheat268 kcal / 100 g
- Barbecue beef sandwich on white bun245 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on white with cheese219 kcal / 100 g
- Barbecue pork sandwich on white bun243 kcal / 100 g
- Meatball sandwich or sub207 kcal / 100 g
- Sloppy joe sandwich on white bun185 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on white190 kcal / 100 g
- Pork sandwich with cheese246 kcal / 100 g
Soalan tentang Steak sandwich or sub on white
Berapa kalori dalam 100 g Steak sandwich or sub on white?
100 g Steak sandwich or sub on white mengandungi 249 kcal, dengan 18 g protein, 24 g karbohidrat dan 8.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (175 g) Steak sandwich or sub on white?
1 hidangan (175 g) Steak sandwich or sub on white mengandungi 436 kcal, dengan 31 g protein, 42 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (350 g) Steak sandwich or sub on white?
2 hidangan (350 g) Steak sandwich or sub on white mengandungi 872 kcal, dengan 63 g protein, 85 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (87.5 g) Steak sandwich or sub on white?
½ hidangan (87.5 g) Steak sandwich or sub on white mengandungi 218 kcal, dengan 16 g protein, 21 g karbohidrat dan 7.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (525 g) Steak sandwich or sub on white?
3 hidangan (525 g) Steak sandwich or sub on white mengandungi 1307 kcal, dengan 94 g protein, 127 g karbohidrat dan 42 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (700 g) Steak sandwich or sub on white?
4 hidangan (700 g) Steak sandwich or sub on white mengandungi 1743 kcal, dengan 125 g protein, 170 g karbohidrat dan 57 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Steak sandwich or sub on white?
50 g Steak sandwich or sub on white mengandungi 125 kcal, dengan 9 g protein, 12 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Steak sandwich or sub on white?
150 g Steak sandwich or sub on white mengandungi 374 kcal, dengan 27 g protein, 36 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 27514010 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
