Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Cheese steak sandwich or sub on white
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 270 kcal —
- Protein 18 g 37%
- Karbohidrat 20 g 7%
- Lemak 12 g 15%
- Lemak tepu 5.6 g 28%
- Serat 1 g 4%
- Gula 2.8 g —
- Natrium 527 mg 23%
- Kolesterol 49 mg 16%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 54 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.7 µg 3%
- Vitamin E 0.33 mg 2%
- Vitamin K 1.2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0.27 mg 21%
- Niasin (B3) 4.6 mg 29%
- Vitamin B6 0.31 mg 18%
- Folat (B9) 52 µg 13%
- Vitamin B12 1.1 µg 45%
- Kolin 40.5 mg 7%
Mineral
- Kalsium 269 mg 21%
- Zat besi 2.5 mg 14%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosforus 246 mg 20%
- Kalium 203 mg 4%
- Zink 2.9 mg 27%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Selenium 25.3 µg 46%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 18 g | 21 g | 12 g |
| 1 hidangan | 220 g | 594 | 41 g | 45 g | 27 g |
| 2 hidangan | 440 g | 1188 | 81 g | 90 g | 53 g |
| ½ hidangan | 110 g | 297 | 20 g | 23 g | 13 g |
| 3 hidangan | 660 g | 1782 | 121 g | 135 g | 79 g |
| 4 hidangan | 880 g | 2376 | 162 g | 180 g | 106 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 9.2 g | 10 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 28 g | 31 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 37 g | 41 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 46 g | 51 g | 30 g |
Makanan serupa
- Cheese steak sandwich or sub on wheat268 kcal / 100 g
- Steak sandwich or sub on white249 kcal / 100 g
- Steak sandwich or sub on wheat247 kcal / 100 g
- Barbecue beef sandwich on white bun245 kcal / 100 g
- Pork sandwich with cheese246 kcal / 100 g
- Barbecue pork sandwich on white bun243 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on white with cheese219 kcal / 100 g
- Meatball sandwich or sub207 kcal / 100 g
- Roti sub stik dan kejumakanan segera, atas roti putih, dengan salad dan tomato183 kcal / 100 g
- Sandwic sub stik dan kejupada roti putih dengan keju, salad dan tomato183 kcal / 100 g
Soalan tentang Cheese steak sandwich or sub on white
Berapa kalori dalam 100 g Cheese steak sandwich or sub on white?
100 g Cheese steak sandwich or sub on white mengandungi 270 kcal, dengan 18 g protein, 21 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (220 g) Cheese steak sandwich or sub on white?
1 hidangan (220 g) Cheese steak sandwich or sub on white mengandungi 594 kcal, dengan 41 g protein, 45 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (440 g) Cheese steak sandwich or sub on white?
2 hidangan (440 g) Cheese steak sandwich or sub on white mengandungi 1188 kcal, dengan 81 g protein, 90 g karbohidrat dan 53 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (110 g) Cheese steak sandwich or sub on white?
½ hidangan (110 g) Cheese steak sandwich or sub on white mengandungi 297 kcal, dengan 20 g protein, 23 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (660 g) Cheese steak sandwich or sub on white?
3 hidangan (660 g) Cheese steak sandwich or sub on white mengandungi 1782 kcal, dengan 121 g protein, 135 g karbohidrat dan 79 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (880 g) Cheese steak sandwich or sub on white?
4 hidangan (880 g) Cheese steak sandwich or sub on white mengandungi 2376 kcal, dengan 162 g protein, 180 g karbohidrat dan 106 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Cheese steak sandwich or sub on white?
50 g Cheese steak sandwich or sub on white mengandungi 135 kcal, dengan 9.2 g protein, 10 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Cheese steak sandwich or sub on white?
150 g Cheese steak sandwich or sub on white mengandungi 405 kcal, dengan 28 g protein, 31 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 27514030 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
