Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Perut babi
Kalori & fakta pemakanan
segar, organ dalam dan produk Sampingan, dimasak, direbus perlahan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 157 kcal —
- Protein 21 g 43%
- Karbohidrat 0.1 g 0%
- Lemak 7.3 g 9%
- Lemak tepu 3 g 15%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 40 mg 2%
- Kolesterol 316 mg 105%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.09 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 14%
- Niasin (B3) 1.4 mg 9%
- Asid pantotenik (B5) 0.57 mg 11%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0.48 µg 20%
Mineral
- Kalsium 15 mg 1%
- Zat besi 1.2 mg 7%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosforus 129 mg 10%
- Kalium 85 mg 2%
- Zink 2.9 mg 27%
- Kuprum 0.24 mg 27%
- Mangan 0.07 mg 3%
- Selenium 40.3 µg 73%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 21 g | 0.1 g | 7.3 g |
| 1 hidangan | 85 g | 133 | 18 g | 0.1 g | 6.2 g |
| 2 hidangan | 170 g | 267 | 36 g | 0.2 g | 12 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 67 | 9.1 g | 0 g | 3.1 g |
| 3 hidangan | 255 g | 400 | 55 g | 0.2 g | 19 g |
| 4 hidangan | 340 g | 534 | 73 g | 0.3 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 11 g | 0 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 32 g | 0.1 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 43 g | 0.2 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 54 g | 0.2 g | 18 g |
Makanan serupa
- Perut babi berintidimasak202 kcal / 100 g
- Daging perut babipanggang, kurang berlemak dan berlemak293 kcal / 100 g
- Perut khinzirdimasak, dididihkan perlahan157 kcal / 100 g
- Jantung babisegar, daging organ dan produk Sampingan, dimasak, braised148 kcal / 100 g
- Lidah babisegar, pelbagai daging dan produk sampingan, dimasak, direneh271 kcal / 100 g
- Pankreas khinzirsegar, daging lembu pelbagai dan produk sampingan, dimasak, direbus219 kcal / 100 g
- Kaki babisegar, daging organ dan produk Sampingan, dimasak, direneh238 kcal / 100 g
- Otak babisegar, organ dalam dan produk sampingan, dimasak, direbus138 kcal / 100 g
- Usus babidirebus perlahan233 kcal / 100 g
- Pinggang khinzirsegar, daging organ dan produk Sampingan, dimasak, direbus perlahan151 kcal / 100 g
Soalan tentang Perut babi
Berapa kalori dalam 100 g Perut babi?
100 g Perut babi mengandungi 157 kcal, dengan 21 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 7.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Perut babi?
1 hidangan (85 g) Perut babi mengandungi 133 kcal, dengan 18 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Perut babi?
2 hidangan (170 g) Perut babi mengandungi 267 kcal, dengan 36 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Perut babi?
½ hidangan (42.5 g) Perut babi mengandungi 67 kcal, dengan 9.1 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Perut babi?
3 hidangan (255 g) Perut babi mengandungi 400 kcal, dengan 55 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Perut babi?
4 hidangan (340 g) Perut babi mengandungi 534 kcal, dengan 73 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Perut babi?
50 g Perut babi mengandungi 79 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Perut babi?
150 g Perut babi mengandungi 236 kcal, dengan 32 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168323 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
