Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pengganti hidangan sedia untuk diminum rendah kalori
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 88 kcal —
- Protein 6.8 g 14%
- Karbohidrat 9.8 g 4%
- Lemak 2.5 g 3%
- Lemak tepu 0.6 g 3%
- Gula 7.2 g —
- Natrium 76.1 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 20.3 mg 23%
- Vitamin D 0.91 µg 5%
- Vitamin E 3.9 mg 26%
- Tiamina (B1) 0.42 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0.41 mg 32%
- Niasin (B3) 2.7 mg 17%
- Asid pantotenik (B5) 1.7 mg 35%
- Vitamin B6 0.62 mg 36%
- Folat (B9) 68.1 µg 17%
- Vitamin B12 0.4 µg 17%
Mineral
- Kalsium 124 mg 10%
- Zat besi 2.2 mg 12%
- Magnesium 20.3 mg 5%
- Fosforus 112 mg 9%
- Kalium 213 mg 5%
- Zink 2 mg 18%
- Mangan 20.3 mg 883%
- Selenium 13.8 µg 25%
- Iodin 16.8 µg 11%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 6.8 g | 9.8 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 3.4 g | 4.9 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 10 g | 15 g | 3.7 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 14 g | 20 g | 4.9 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 17 g | 25 g | 6.1 g |
Makanan serupa
- Serbuk pengganti hidangan rendah kalori dibancuh dengan susu tanpa lemak79 kcal / 100 g
- Serbuk pengganti hidangan rendah kalori dibancuh dengan susu tanpa lemak jenis milk-siek87 kcal / 100 g
- Minuman pengganti hidangan rendah guladibuat dengan susu lembu101 kcal / 100 g
- Minuman pengganti hidangandisediakan59 kcal / 100 g
- Pengganti hidangan biasa94 kcal / 100 g
Soalan tentang Pengganti hidangan sedia untuk diminum rendah kalori
Berapa kalori dalam 100 g Pengganti hidangan sedia untuk diminum rendah kalori?
100 g Pengganti hidangan sedia untuk diminum rendah kalori mengandungi 88 kcal, dengan 6.8 g protein, 9.8 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pengganti hidangan sedia untuk diminum rendah kalori?
50 g Pengganti hidangan sedia untuk diminum rendah kalori mengandungi 44 kcal, dengan 3.4 g protein, 4.9 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pengganti hidangan sedia untuk diminum rendah kalori?
150 g Pengganti hidangan sedia untuk diminum rendah kalori mengandungi 132 kcal, dengan 10 g protein, 15 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pengganti hidangan sedia untuk diminum rendah kalori?
200 g Pengganti hidangan sedia untuk diminum rendah kalori mengandungi 176 kcal, dengan 14 g protein, 20 g karbohidrat dan 4.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pengganti hidangan sedia untuk diminum rendah kalori?
250 g Pengganti hidangan sedia untuk diminum rendah kalori mengandungi 220 kcal, dengan 17 g protein, 25 g karbohidrat dan 6.1 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 42003 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
