Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pelmeni, dumpling filled with minced meat
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 291 kcal —
- Protein 16 g 31%
- Karbohidrat 22 g 8%
- Lemak 16 g 20%
- Lemak tepu 6.1 g 30%
- Serat 1.1 g 4%
- Gula 0.5 g —
- Natrium 317 mg 14%
- Kolesterol 74 mg 25%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 36 µg 4%
- Vitamin C 0.23 mg 0%
- Vitamin D 0.45 µg 2%
- Vitamin E 0.67 mg 4%
- Vitamin K 2.5 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niasin (B3) 3.3 mg 21%
- Vitamin B6 0.29 mg 17%
- Folat (B9) 10.8 µg 3%
- Vitamin B12 0.86 µg 36%
Mineral
- Kalsium 20.3 mg 2%
- Zat besi 1.2 mg 7%
- Magnesium 19.7 mg 5%
- Fosforus 138 mg 11%
- Kalium 209 mg 4%
- Zink 2.6 mg 24%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.19 mg 8%
- Selenium 18.8 µg 34%
- Iodin 26.9 µg 18%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 16 g | 22 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 7.8 g | 11 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 24 g | 32 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 31 g | 43 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 39 g | 54 g | 39 g |
Soalan tentang Pelmeni, dumpling filled with minced meat
Berapa kalori dalam 100 g Pelmeni, dumpling filled with minced meat?
100 g Pelmeni, dumpling filled with minced meat mengandungi 291 kcal, dengan 16 g protein, 22 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pelmeni, dumpling filled with minced meat?
50 g Pelmeni, dumpling filled with minced meat mengandungi 146 kcal, dengan 7.8 g protein, 11 g karbohidrat dan 7.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pelmeni, dumpling filled with minced meat?
150 g Pelmeni, dumpling filled with minced meat mengandungi 437 kcal, dengan 24 g protein, 32 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pelmeni, dumpling filled with minced meat?
200 g Pelmeni, dumpling filled with minced meat mengandungi 582 kcal, dengan 31 g protein, 43 g karbohidrat dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pelmeni, dumpling filled with minced meat?
250 g Pelmeni, dumpling filled with minced meat mengandungi 728 kcal, dengan 39 g protein, 54 g karbohidrat dan 39 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 34903 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
