Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pasta
Kalori & fakta pemakanan
segar, mengandungi telur
272
kalorikcal setiap 100 g
Protein10 g
Karbo47 g
Lemak3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 272 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbohidrat 47 g 17%
- Lemak 3 g 4%
- Lemak tepu 0.5 g 2%
- Serat 2.6 g 9%
- Gula 0.9 g —
- Natrium 512 mg 22%
- Kolesterol 18 mg 6%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 13.2 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.11 µg 1%
- Vitamin E 1.4 mg 9%
- Vitamin K 1.7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niasin (B3) 4.9 mg 31%
- Vitamin B6 0.31 mg 18%
- Folat (B9) 34.3 µg 9%
- Vitamin B12 0.13 µg 5%
Mineral
- Kalsium 31.4 mg 2%
- Zat besi 2.7 mg 15%
- Magnesium 108 mg 26%
- Fosforus 382 mg 31%
- Kalium 322 mg 7%
- Zink 3.1 mg 28%
- Kuprum 0.41 mg 46%
- Mangan 2.2 mg 96%
- Selenium 6.8 µg 12%
- Iodin 9.5 µg 6%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 10 g | 47 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 5.1 g | 23 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 15 g | 70 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 20 g | 93 g | 5.9 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 25 g | 117 g | 7.4 g |
Makanan serupa
- Pasta telursegar, mentah282 kcal / 100 g
- Pasta segardengan telur132 kcal / 100 g
- Pasta telur segardimasak, tiada garam tambahan168 kcal / 100 g
- Pasta segar tanpa telursegar, mentah145 kcal / 100 g
- Pasta buatan sendiridibuat tanpa telur, dimasak124 kcal / 100 g
- Makaronipasta, mengandungi telur299 kcal / 100 g
- Mi telurkering, diperkaya384 kcal / 100 g
- Mee telurtidak diperkaya, kering385 kcal / 100 g
- Makaronpastri257 kcal / 100 g
- Pasta tanpa telurkering353 kcal / 100 g
Soalan tentang Pasta
Berapa kalori dalam 100 g Pasta?
100 g Pasta mengandungi 272 kcal, dengan 10 g protein, 47 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pasta?
50 g Pasta mengandungi 136 kcal, dengan 5.1 g protein, 23 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pasta?
150 g Pasta mengandungi 408 kcal, dengan 15 g protein, 70 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pasta?
200 g Pasta mengandungi 544 kcal, dengan 20 g protein, 93 g karbohidrat dan 5.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pasta?
250 g Pasta mengandungi 680 kcal, dengan 25 g protein, 117 g karbohidrat dan 7.4 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 31256 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
