Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pasta, multigrain, wheat, rye and barley
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 361 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Karbohidrat 66 g 24%
- Lemak 2.5 g 3%
- Lemak tepu 0.4 g 2%
- Serat 4.9 g 18%
- Gula 1 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.05 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.4 mg 9%
- Vitamin K 1.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niasin (B3) 6 mg 37%
- Vitamin B6 0.36 mg 21%
- Folat (B9) 41.7 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 32.8 mg 3%
- Zat besi 3.6 mg 20%
- Magnesium 134 mg 32%
- Fosforus 468 mg 37%
- Kalium 425 mg 9%
- Zink 3.9 mg 35%
- Kuprum 0.54 mg 60%
- Mangan 2.8 mg 120%
- Selenium 7 µg 13%
- Iodin 9 µg 6%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 15 g | 66 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 7.5 g | 33 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 23 g | 99 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 30 g | 132 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 38 g | 165 g | 6.3 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Pasta, multigrain, wheat, rye and barley
Berapa kalori dalam 100 g Pasta, multigrain, wheat, rye and barley?
100 g Pasta, multigrain, wheat, rye and barley mengandungi 361 kcal, dengan 15 g protein, 66 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pasta, multigrain, wheat, rye and barley?
50 g Pasta, multigrain, wheat, rye and barley mengandungi 181 kcal, dengan 7.5 g protein, 33 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pasta, multigrain, wheat, rye and barley?
150 g Pasta, multigrain, wheat, rye and barley mengandungi 542 kcal, dengan 23 g protein, 99 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pasta, multigrain, wheat, rye and barley?
200 g Pasta, multigrain, wheat, rye and barley mengandungi 722 kcal, dengan 30 g protein, 132 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pasta, multigrain, wheat, rye and barley?
250 g Pasta, multigrain, wheat, rye and barley mengandungi 903 kcal, dengan 38 g protein, 165 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 30193 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
