Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pasta biasa disejukkan segar
Kalori & fakta pemakanan
seperti yang dibeli
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 288 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Karbohidrat 55 g 20%
- Lemak 2.3 g 3%
- Lemak tepu 0.3 g 2%
- Serat 2.4 g 8%
- Natrium 26 mg 1%
- Kolesterol 73 mg 24%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.71 mg 59%
- Riboflavin (B2) 0.44 mg 34%
- Niasin (B3) 3.4 mg 21%
- Asid pantotenik (B5) 0.54 mg 11%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Folat (B9) 176 µg 44%
- Vitamin B12 0.31 µg 13%
Mineral
- Kalsium 15 mg 1%
- Zat besi 3.4 mg 19%
- Magnesium 46 mg 11%
- Fosforus 163 mg 13%
- Kalium 179 mg 4%
- Zink 1.2 mg 11%
- Kuprum 0.23 mg 25%
- Mangan 0.55 mg 24%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 11 g | 55 g | 2.3 g |
| 1 hidangan | 128 g | 369 | 15 g | 70 g | 2.9 g |
| 2 hidangan | 256 g | 737 | 29 g | 140 g | 5.9 g |
| ½ hidangan | 64 g | 184 | 7.2 g | 35 g | 1.5 g |
| 3 hidangan | 384 g | 1106 | 43 g | 210 g | 8.8 g |
| 4 hidangan | 512 g | 1475 | 58 g | 280 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 5.7 g | 27 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 17 g | 82 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 23 g | 110 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 28 g | 137 g | 5.8 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Pasta biasa disejukkan segar
Berapa kalori dalam 100 g Pasta biasa disejukkan segar?
100 g Pasta biasa disejukkan segar mengandungi 288 kcal, dengan 11 g protein, 55 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (128 g) Pasta biasa disejukkan segar?
1 hidangan (128 g) Pasta biasa disejukkan segar mengandungi 369 kcal, dengan 15 g protein, 70 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (256 g) Pasta biasa disejukkan segar?
2 hidangan (256 g) Pasta biasa disejukkan segar mengandungi 737 kcal, dengan 29 g protein, 140 g karbohidrat dan 5.9 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (64 g) Pasta biasa disejukkan segar?
½ hidangan (64 g) Pasta biasa disejukkan segar mengandungi 184 kcal, dengan 7.2 g protein, 35 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (384 g) Pasta biasa disejukkan segar?
3 hidangan (384 g) Pasta biasa disejukkan segar mengandungi 1106 kcal, dengan 43 g protein, 210 g karbohidrat dan 8.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (512 g) Pasta biasa disejukkan segar?
4 hidangan (512 g) Pasta biasa disejukkan segar mengandungi 1475 kcal, dengan 58 g protein, 280 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pasta biasa disejukkan segar?
50 g Pasta biasa disejukkan segar mengandungi 144 kcal, dengan 5.7 g protein, 27 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pasta biasa disejukkan segar?
150 g Pasta biasa disejukkan segar mengandungi 432 kcal, dengan 17 g protein, 82 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169727 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
