Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Parfait buah dan yogurt
Kalori & fakta pemakanan
mcdonald's
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 105 kcal —
- Protein 2.7 g 5%
- Karbohidrat 20 g 7%
- Lemak 1.3 g 2%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 1 g 4%
- Gula 13 g —
- Natrium 58 mg 3%
- Kolesterol 5 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 13.9 mg 15%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niasin (B3) 0.24 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.42 mg 8%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0.19 µg 8%
Mineral
- Kalsium 86 mg 7%
- Zat besi 0.45 mg 3%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosforus 84 mg 7%
- Kalium 167 mg 4%
- Zink 0.36 mg 3%
- Kuprum 0.05 mg 6%
- Mangan 0.2 mg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 2.7 g | 20 g | 1.3 g |
| 1 hidangan | 149 g | 156 | 4.1 g | 29 g | 1.9 g |
| 2 hidangan | 298 g | 313 | 8.1 g | 59 g | 3.9 g |
| ½ hidangan | 74.5 g | 78 | 2 g | 15 g | 1 g |
| 3 hidangan | 447 g | 469 | 12 g | 88 g | 5.8 g |
| 4 hidangan | 596 g | 626 | 16 g | 118 g | 7.7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1.4 g | 9.9 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 4.1 g | 30 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 5.5 g | 39 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 6.8 g | 49 g | 3.3 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Parfait buah dan yogurt
Berapa kalori dalam 100 g Parfait buah dan yogurt?
100 g Parfait buah dan yogurt mengandungi 105 kcal, dengan 2.7 g protein, 20 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (149 g) Parfait buah dan yogurt?
1 hidangan (149 g) Parfait buah dan yogurt mengandungi 156 kcal, dengan 4.1 g protein, 29 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (298 g) Parfait buah dan yogurt?
2 hidangan (298 g) Parfait buah dan yogurt mengandungi 313 kcal, dengan 8.1 g protein, 59 g karbohidrat dan 3.9 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (74.5 g) Parfait buah dan yogurt?
½ hidangan (74.5 g) Parfait buah dan yogurt mengandungi 78 kcal, dengan 2 g protein, 15 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (447 g) Parfait buah dan yogurt?
3 hidangan (447 g) Parfait buah dan yogurt mengandungi 469 kcal, dengan 12 g protein, 88 g karbohidrat dan 5.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (596 g) Parfait buah dan yogurt?
4 hidangan (596 g) Parfait buah dan yogurt mengandungi 626 kcal, dengan 16 g protein, 118 g karbohidrat dan 7.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Parfait buah dan yogurt?
50 g Parfait buah dan yogurt mengandungi 53 kcal, dengan 1.4 g protein, 9.9 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Parfait buah dan yogurt?
150 g Parfait buah dan yogurt mengandungi 158 kcal, dengan 4.1 g protein, 30 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172075 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
