Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pai span buah
Kalori & fakta pemakanan
buatan sendiri
101
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.3 g
Karbo22 g
Lemak1.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 101 kcal —
- Protein 2.3 g 5%
- Karbohidrat 22 g 8%
- Lemak 1.2 g 2%
- Lemak tepu 0.3 g 2%
- Gula 16 g —
- Natrium 22 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 10 mg 11%
- Vitamin D 0.4 µg 2%
- Vitamin E 0.31 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niasin (B3) 0.2 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.18 mg 4%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0.3 µg 13%
Mineral
- Kalsium 22 mg 2%
- Zat besi 0.62 mg 3%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosforus 36 mg 3%
- Kalium 101 mg 2%
- Zink 0.3 mg 3%
- Kuprum 0.03 mg 3%
- Mangan 0.08 mg 3%
- Selenium 3 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 2.3 g | 22 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1.2 g | 11 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 3.5 g | 32 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 4.6 g | 43 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 5.8 g | 54 g | 3 g |
Makanan serupa
- Flan buahbuatan sendiri105 kcal / 100 g
- Tapak tart spanbuatan sendiri293 kcal / 100 g
- Puding spongebuatan sendiri327 kcal / 100 g
- Kek spanbuatan sendiri463 kcal / 100 g
- Kek span tanpa lemakbuatan sendiri292 kcal / 100 g
- Tat kastard dan buah146 kcal / 100 g
- Pai buah buatan sendiribuah, dengan inti pai, buatan sendiri277 kcal / 100 g
- Tat inti buah228 kcal / 100 g
- Flan karamel buatan sendiribuatan sendiri146 kcal / 100 g
Soalan tentang Pai span buah
Berapa kalori dalam 100 g Pai span buah?
100 g Pai span buah mengandungi 101 kcal, dengan 2.3 g protein, 22 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pai span buah?
50 g Pai span buah mengandungi 51 kcal, dengan 1.2 g protein, 11 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pai span buah?
150 g Pai span buah mengandungi 152 kcal, dengan 3.5 g protein, 32 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pai span buah?
200 g Pai span buah mengandungi 202 kcal, dengan 4.6 g protein, 43 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pai span buah?
250 g Pai span buah mengandungi 253 kcal, dengan 5.8 g protein, 54 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 11-1070 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
