Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pai buah buatan sendiri
Kalori & fakta pemakanan
buah, doh atas dan bawah, buatan sendiri
262
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.1 g
Karbo30 g
Lemak15 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 262 kcal —
- Protein 3.1 g 6%
- Karbohidrat 30 g 11%
- Lemak 15 g 19%
- Lemak tepu 5.6 g 28%
- Gula 12 g —
- Natrium 109 mg 5%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.7 mg 12%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niasin (B3) 0.5 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.19 mg 4%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 56 mg 4%
- Zat besi 0.6 mg 3%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosforus 34 mg 3%
- Kalium 146 mg 3%
- Zink 0.2 mg 2%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Mangan 0.19 mg 8%
- Selenium 1 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 3.1 g | 30 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 1.6 g | 15 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 4.7 g | 46 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 6.2 g | 61 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 7.8 g | 76 g | 38 g |
Makanan serupa
- Pai buah gandum penuh buatan sendiribuah, gandum penuh, doh atas dan bawah, buatan sendiri253 kcal / 100 g
- Pai buah paus hitam buatan sendiribuah, doh atas dan bawah, paus hitam, buatan sendiri264 kcal / 100 g
- Pie buah buatan sendiri berkulit tunggalbuah, kulit tunggal, buatan sendiri190 kcal / 100 g
- Flan buahbuatan sendiri105 kcal / 100 g
- Pie buah individubuah, individu, runcit361 kcal / 100 g
Soalan tentang Pai buah buatan sendiri
Berapa kalori dalam 100 g Pai buah buatan sendiri?
100 g Pai buah buatan sendiri mengandungi 262 kcal, dengan 3.1 g protein, 30 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pai buah buatan sendiri?
50 g Pai buah buatan sendiri mengandungi 131 kcal, dengan 1.6 g protein, 15 g karbohidrat dan 7.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pai buah buatan sendiri?
150 g Pai buah buatan sendiri mengandungi 393 kcal, dengan 4.7 g protein, 46 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pai buah buatan sendiri?
200 g Pai buah buatan sendiri mengandungi 524 kcal, dengan 6.2 g protein, 61 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pai buah buatan sendiri?
250 g Pai buah buatan sendiri mengandungi 655 kcal, dengan 7.8 g protein, 76 g karbohidrat dan 38 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 11-1008 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
