Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pai buah paus hitam buatan sendiri
Kalori & fakta pemakanan
buah, doh atas dan bawah, paus hitam, buatan sendiri
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 264 kcal —
- Protein 3.2 g 6%
- Karbohidrat 31 g 11%
- Lemak 15 g 19%
- Lemak tepu 5.6 g 28%
- Gula 13 g —
- Natrium 109 mg 5%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 72 mg 80%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2 mg 14%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 0.5 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.28 mg 6%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Biotin (B7) 1.8 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 68 mg 5%
- Zat besi 1.1 mg 6%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosforus 45 mg 4%
- Kalium 224 mg 5%
- Zink 0.3 mg 3%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.28 mg 12%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 3.2 g | 31 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 1.6 g | 16 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 4.8 g | 47 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 6.4 g | 62 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 8 g | 78 g | 38 g |
Makanan serupa
- Pai buah paus hitam gandum penuh buatan sendiribuah, gandum penuh, doh atas dan bawah, paus hitam, buatan sendiri250 kcal / 100 g
- Pai buah buatan sendiribuah, doh atas dan bawah, buatan sendiri262 kcal / 100 g
- Pie buah buatan sendiri berkulit tunggalbuah, kulit tunggal, buatan sendiri190 kcal / 100 g
- Flan buahbuatan sendiri105 kcal / 100 g
Soalan tentang Pai buah paus hitam buatan sendiri
Berapa kalori dalam 100 g Pai buah paus hitam buatan sendiri?
100 g Pai buah paus hitam buatan sendiri mengandungi 264 kcal, dengan 3.2 g protein, 31 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pai buah paus hitam buatan sendiri?
50 g Pai buah paus hitam buatan sendiri mengandungi 132 kcal, dengan 1.6 g protein, 16 g karbohidrat dan 7.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pai buah paus hitam buatan sendiri?
150 g Pai buah paus hitam buatan sendiri mengandungi 396 kcal, dengan 4.8 g protein, 47 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pai buah paus hitam buatan sendiri?
200 g Pai buah paus hitam buatan sendiri mengandungi 528 kcal, dengan 6.4 g protein, 62 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pai buah paus hitam buatan sendiri?
250 g Pai buah paus hitam buatan sendiri mengandungi 660 kcal, dengan 8 g protein, 78 g karbohidrat dan 38 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 11-1073 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
