Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Puding roti dan mentega

Kalori & fakta pemakanan

buatan sendiri

137
kalorikcal setiap 100 g
Protein6.3 g
Karbo17 g
Lemak5.3 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 137 kcal —
  • Protein 6.3 g 13%
  • Karbohidrat 17 g 6%
  • Lemak 5.3 g 7%
  • Lemak tepu 2.1 g 11%
  • Serat 0.3 g 1%
  • Gula 12 g —
  • Natrium 130 mg 6%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Vitamin K 0.05 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.27 mg 21%
  • Niasin (B3) 0.3 mg 2%
  • Asid pantotenik (B5) 0.68 mg 14%
  • Vitamin B6 0.08 mg 5%
  • Biotin (B7) 6.5 µg 22%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 1.3 µg 54%

Mineral

  • Kalsium 141 mg 11%
  • Zat besi 0.57 mg 3%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosforus 131 mg 10%
  • Kalium 215 mg 5%
  • Zink 0.7 mg 6%
  • Kuprum 0.07 mg 8%
  • Mangan 0.09 mg 4%
  • Selenium 6 µg 11%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1376.3 g17 g5.3 g
50 g50 g693.2 g8.5 g2.7 g
150 g150 g2069.5 g26 g8 g
200 g200 g27413 g34 g11 g
250 g250 g34316 g43 g13 g

Soalan tentang Puding roti dan mentega

Berapa kalori dalam 100 g Puding roti dan mentega?

100 g Puding roti dan mentega mengandungi 137 kcal, dengan 6.3 g protein, 17 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Puding roti dan mentega?

50 g Puding roti dan mentega mengandungi 69 kcal, dengan 3.2 g protein, 8.5 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Puding roti dan mentega?

150 g Puding roti dan mentega mengandungi 206 kcal, dengan 9.5 g protein, 26 g karbohidrat dan 8 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Puding roti dan mentega?

200 g Puding roti dan mentega mengandungi 274 kcal, dengan 13 g protein, 34 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Puding roti dan mentega?

250 g Puding roti dan mentega mengandungi 343 kcal, dengan 16 g protein, 43 g karbohidrat dan 13 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 11-1037 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat