Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Queen of Puddings

Kalori & fakta pemakanan

buatan sendiri

195
kalorikcal setiap 100 g
Protein5 g
Karbo34 g
Lemak7.6 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 195 kcal —
  • Protein 5 g 10%
  • Karbohidrat 34 g 12%
  • Lemak 7.6 g 10%
  • Lemak tepu 4.1 g 20%
  • Gula 28 g —
  • Natrium 149 mg 6%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 88 µg 10%
  • Vitamin C 3 mg 3%
  • Vitamin D 0.6 µg 3%
  • Vitamin E 0.35 mg 2%
  • Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
  • Niasin (B3) 0.3 mg 2%
  • Asid pantotenik (B5) 0.49 mg 10%
  • Vitamin B6 0.05 mg 3%
  • Biotin (B7) 5 µg 17%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 0.9 µg 38%

Mineral

  • Kalsium 84 mg 6%
  • Zat besi 0.69 mg 4%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosforus 95 mg 8%
  • Kalium 120 mg 3%
  • Zink 1.1 mg 10%
  • Kuprum 0.04 mg 4%
  • Mangan 0.07 mg 3%
  • Selenium 1 µg 2%
  • Iodin 15 µg 10%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1955 g34 g7.6 g
50 g50 g982.5 g17 g3.8 g
150 g150 g2937.5 g51 g11 g
200 g200 g39010 g68 g15 g
250 g250 g48813 g86 g19 g

Soalan tentang Queen of Puddings

Berapa kalori dalam 100 g Queen of Puddings?

100 g Queen of Puddings mengandungi 195 kcal, dengan 5 g protein, 34 g karbohidrat dan 7.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Queen of Puddings?

50 g Queen of Puddings mengandungi 98 kcal, dengan 2.5 g protein, 17 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Queen of Puddings?

150 g Queen of Puddings mengandungi 293 kcal, dengan 7.5 g protein, 51 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Queen of Puddings?

200 g Queen of Puddings mengandungi 390 kcal, dengan 10 g protein, 68 g karbohidrat dan 15 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Queen of Puddings?

250 g Queen of Puddings mengandungi 488 kcal, dengan 13 g protein, 86 g karbohidrat dan 19 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 11-1097 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat